التغذية

فوائد البقدونس

فوائد البقدونس هي كثيرة وعديدة ، ان البقدونس ينتمي الى النباتات العطرية ، كما انه يحتوي على العديد

من المعادن والفيتامينات مثل فيتامين سي و فيتامين ب و فيتامين د بالاضافة الى وجود الحديد والكلوروفيل .

ماهي فوائد البقدونس ؟

فوائد البقدونس للشعر

البقدونس يحتوي مادة الابيغينين ، وهذه المادة هي مضادة للأكسدة التي تقوم على منع تساقط الشعر ، كما ان

البقدونس يحتوي ع الـ فيتامينات للشعر وكمية عالية من النحاس التي تقوم بالاحتفاظ بلون الشعر الطبيعي ، وتقويته

من جذوره وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي تحفيز البصيلات .

فوائد البقدونس للبشره

باعتبار ان البقدونس يحتوي على فيتامين سي ومضادات الاكسدة التي تعمل بشكل مباشر على تغذية الجلد

من الداخل لتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، كما ان البقدونس يحمي الجلد من الندبات والجذور الحرة ، كما

انه يقوم بتأخير ظهور اعراض الشيخوخة عن طريق تحفيز وتجديد نمو الخلايا ، وازالة الهالات السوداء تحت العين ،

كما ان الزيوت الطيارة الموجودة في البقدونس تعطي وتضيف خصائص مضادة للجراثيم ، وبالتالي يستخدم البقدونس

في علاج حب الشباب والبثور وطرد الاوساخ المتراكمة داخل المسام .

فوائد البقدونس للرجيم

يحتوي البقدونس على فيتامينات متعددة وكثيرة وبه ايضا حمض الفوليك ، حيث ان هذه المواد تعمل على ادرار

البول كي يقوم الجسم بالتخلص من الماء الزائد في الجسم وبالتالي ينقص وزن الجسم .

فوائد البقدونس للكلى

تعتبر مادتي الماريستيسين والأبيول الموجودتين بالبقدونس مدر طبيعي للبول ،  والامر الذي يساعد في طرد السموم

من الكلى والجسم ، بالإضافة لذلك فانه يستخدم لتفتيت الحصى الموجودة بالكلى ويطهر المجارى البولية .

فوائد البقدونس للدم

يحتوي البقدونس على نسبة من فيتامين سي ، الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد ، وبدوره يلعب الحديد

دور مهم في بناء خلايا الدم وتعويض نقص الدم .

فوائد البقدونس للعظام

وجود العديد من الفيتامينات اتي تعمل على امتصاص الكالسيوم الذي يقوم بتحسين العظام وتقويتها وحمايتها

من لهشاشة والعديد من الامراض .

فوائد البقدونس للمفاصل

مادة الليتولون وفيتامين سي اللذان يعملان كمضادات للالتهاب ، ويحميان من التهاب المفاصل والتهاب المفاصل

الروماتويدي وامراض الروماتيزم وترميم الغضاريف .

تقوية جهاز المناعة

تعمل الفيتامينات والمعادن ، ومضادات الأكسدة الموجودة في البقدونس على تدعيم خلايا الدم البيضاء المسوؤلة

بشكل مباشر عن جهازا لمناعة لدى الإنسان .

لمرض السرطان

يحتوي البقدونس على مضادات الاكسدة التي تعمل على الوقاية من مرض السرطان وتمنع نمو الاورام .

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى