طريقة عمل افوكادو ، يعتبر الأفوكادو من النباتات التي تكون مزهرة جدًا وجاءت من المكسيك بالتحديد من بوبيلا ، وأمريكا الوسطى ، ومن الممكن زراعته في كل المناطق البحر الأبيض المتوسط ، وهو ذو اللون الأخضر الغامق من الخارج ، ويُعد من المواد الغذائية التي تحتوي على الكثير من العناصر الهامة جدًا للجسم مثل الألياف ، والماغنسيوم ، والحديد ، ونصح الكثير من الأطباء بتناول الأفوكادو بإنتظام وخاصة من يتبعون حمية من أجل إمداد الجسم بالطاقة ، أو لمن يعاني من مشاكل صحية في القلب ، كما أنه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، ولهذا يوجد أكثر من طريقة لطريقة أكل الأفوكادو أو شربه كعصير مشهي ولذيذ ، ولكن اليوم نذكر لكم طريقة عمل افوكادو متبل سهل تحضيره في البيت .
طريقة عمل افوكادو
طريقة عمل افوكادو متبل سهل التحضير
المكونات :
– 1 حبة أفوكادو .
– 1 ملعقة طحينة سائلة .
– ملح وثوم ، والكمية حسب الرغبة .
– زيتون تم تخليله .
طريقة عمل افوكادو متبل في البيت
– قومي بتقشير الأفوكادو وقشريه جيدًا سيدتي .
– قومي بإضافة المكونات وقومي بخلطها جيد جدًا .
– ضعيها في طبق التقديم ، وقومي بإضافة زيت أي نوع حسب الرغبة ، وقدميها بالهناء والشفاء .
المكونات اللازمة لتطبيق طريقة عمل افوكادو متبل
– 1 حبة أفوكادو ناضجة .
– 3 ملعقة طحينة سائلة .
– بعض من قطرات الليمون .
– 1 ملعقة زيت زيتون .
طريقة عمل افوكادو متبل مشهي
– قومي بتقشير الأفوكادو ، وانزعي منها النواة من منتصف الثمرة .
– قومي بهرس الأفوكادو في صحن التقديم ، وأضيفي له الطحينة .
– أضيفي له الليمون ، ورشة ملح .
– قدمي مزيج متبل الأفوكادو وزينيه بزيت الزيتون .
وصفات أخرى :
متبل باذنجان مقلي .
متبل الافوكادو .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
ما هي المقادير اللازمة لعمل متبل الأفوكادو ؟
المقادير :
– 1 حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة جيدًا .
– 1/2 حبة ليمون .
– 1/2 كوب لبنة .
– 1 حبة طماطم مفرومة ناعمًا .
– 2 بصل أخضر مفروم .
– 1 ملعقة صغيرة كزبرة مفرومة .
– 1/2 ملعقة ملح صغيرة .
– 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود .
طريقة عمل افوكادو بالخطوات
– قومي بهرس الأفوكادو في قدر بإستخدام الشوكة ، وأضيفي عصير الليمون وحركيه .
– أضيفي اللبنة ، وقومي بخلط كل المكونات إلى أن تمتزج جيدًا كل المكونات .
– يتم إضافة عصير الليمون مع المتبل مع التقليب الجيد .
– قومي بإضافة اللبنة ، وقومي بمزج كل المكونات ، وأضيفي الطماطم المفرومة والبصل ويتم التحريك .
– أضيفي الملح ، والفلفل ، وقومي بتزيين الصحن بالكزبرة وقدمي المتبل باردًا .
قدمنا لكِ سيدتي طريقة عمل متبل الأفوكادو ، نتمنى أن تكون الطريقة نالت إعجابكم .
