طريقة طبخ الفول الحب ، يعتبر الفول من أحد انواع البقوليات فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم ، كما يمكن تحضيره بالعديد من الطرق المختلفة ، فيقدم الفول على وجبة الافطار أو العشاء ، فسوف نقدم لكم من خلال هذا المقال طريقة طبخ الفول بالحب .
طريقة طبخ الفول الحب
وصفات أخرى :
طريقة عمل الفول المدمس المعلب منال العالم .
طريقة عمل الفول المعلب بالخلطه السريه .
تابعونا على صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
ما هي طريقة طبخ الفول الحب ؟
المكونات :
– كمية مناسبة من الفول .
– حبة كبيرة من البصل المفروم .
– فص واحد من الثوم المهروس .
– كمية مناسبة من البقدونس المفروم .
– حبة صغيرة من الطماطم .
– ثلاث ملاعق من زيت الزيتون .
– ملعقة كبيرة من الملح .
– نصف ملعقة من الكمون المطحون .
– نصف ملعقة من الفلفل الاسود .
– ملعقتان من عصير الليمون .
طريقة التحضير :
– يوضع الفول في قدر على نار متوسطة درجة الحراة ويضاف إليه كمية مناسبة من الماء ويترك حتى يغلي .
– يضاف إلى الفول كلاً من الطماطم ، والبصل ، والفلفل الاسود ، والملح ، والبقدونس ويترك حتى يغلي مرة أخرى .
– يضاف إلى الفول عصير الليمون ، وزيت الزيتون ، والكمون ، والثوم ويتم تقليبهم بطريقة جيدة .
– يرفع الفول من النار ثم يوضع في وعاء للتقديم .
طريقة طبخ الفول الحب بالخضروات
المكونات :
– حبة كبيرة من الفلفل الاحمر الحار .
– كوبان من الفول .
– حبة من الفلفل الاخضر .
– حبة كبيرة من الطماطم .
– حبة كبيرة من البصل .
– ملعقة كبيرة من الملح .
– ملعقتان صغيرتان من الفلفل الاسود .
– ملعقة صغيرة من الكمون المطحون .
– ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون .
– ملعقة من معجون الطماطم .
– كمية مناسبة من البقدونس المفروم .
طريقة التحضير :
– توضع مقلاة على نار متوسطة درجة الحرارة ويضاف إليها الزيت ، والبصل ويقلب حتى يتغير لونه إلى اللون الذهبي .
– يضاف إلى البصل كلاً من معجون الطماطم ، والفلفل الاخضر ، والفلفل الاحمر ، والملح ، والكمون ، والفلفل الاسود ، والفول ويتم تقليبهم بطريقة جيدة .
– يرفع المزيج من النار ويوضع في وعاء للتقديم ثم يضاف إليه البقدونس المفروم ويقدم .
إلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا الذي يحمل عنوان طريقة طبخ الفول الحب ، نرجو أن نكون نلنا أعجابكم من خلال قراءة مقال طريقة طبخ الفول الحب .
.
