رجيم ديانا كرزون ، اثار إنقاص وزن المطربة الأردنية ديانا كرازون الكبير فضول العديد من السيدات الطامحات لفقدان الوزن في وقت قياسي ليتمتعن بقوام ممشوق ، ومن خلال هذا المقال سوف نتحدث عن نظام رجيم ديانا كرزون لانقاص الوزن .
رجيم ديانا كرزون
ما هي طريقة رجيم ديانا كرزون ؟
رجيم ديانا كرزون المائي
هذا الريجيم يدخل فيه عنصر الماء بشكل رئيسي ، حيث مع كل وجبة تشربين فيها كوبا من الماء ، مدة الريجيم خمسة أيام فقط وفيما يلي نظام الرجيم باليوم :
اليوم الاول
– كاس ماء ، شريحة توست ، ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم .
– كاس ماء ، حبه موز .
– كاس ماء ، كوب زبادي .
– كوب تونة ، 4 ملاعق سلطة .
– شريحة توست ممسوحة بجبن قريش .
– تفاحة .
– حبة بطاطس مسلوقة ، طبق سلطة .
– قبل النوم عدد 2 كاس ماء .
اقرأ أيضا :
رجيم هوليود .
رجيم عبدالله المطوع .
رجيم دشتي .
رجيم المشاهير .
رجيم حسين الجسمي .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
اليوم الثاني
– طبعا كأس ماء مع كل وجبة .
– شريحة توست و ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم .
– تفاحة او عشر حبات فراولة .
– كوب زبادي .
– ربع دجاجة ، اربع ملاعق سلطة خضراء .
– صحن خضار او سلطة .
– تفاحة .
– علبة تونة ، صحن سلطة .
– قبل النوم 2 كأس ماء .
اليوم الثالث
– شريحة توست و ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم .
– برتقالة .
– اربع ملاعق جبن قريش .
– علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء ، جمبري 3 حبات .
– تفاحة .
– شريحة جبن شدر .
– ربع دجاجة ، صحن سلطة خضراء او خضار .
– قبل النوم 2 كاس ماء .
اليوم الربع
– برتقالة او يوسفي .
– طبق خضار .
– بيضة مسلوقة ، سلطة خضراء .
– تفاحة او برتقالة .
– شريحة جبن شيدر .
– شريحة لحمة ، صحن سلطة خضار .
– كوب زبادي .
– قبل النوم 2 كأس ماء .
اليوم الخامس
– برتقالة او 10 حبات فراولة .
– قطعة جبن قريش .
– طبق شوربة خضار او سلطة .
– قطعة بسكويت الرجيم اسمة دايجستف .
– شريحة جبن شيدر .
– ربع دجاجة سلطة خضار ، عصير جريب فروت .
– قبل النوم 2 كأس ماء .
ملاحظات هامة فى رجيم ديانا كرزون
– الرجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام .
– مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر .
– يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر .
– لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام .
وإلى هنا نكون وصلنا سويآ لنهاية مقالنا الذى يحمل عنوان رجيم ديانا كرزون نرجو ان يكون نال اعجابكم .
