تخسيس فى اسبوع ، تعد مشكلة زيادة الوزن من أكبر المشاكل التي تواجه الكثيرون والسبب الدهون ، نعم الدهون فيمكن للدهون أن تسبب الذبحات الصدرية وتتراكم على القلب وغيرها من الأمراض المزمنة التي تصاحب السمنة ، لذلك يجب أن نتجنبها ونتخلص منها بطريقة سريعة ، وفي هذا المقال من ابجديه سنتطرق إلى وصفات تخسيس فى اسبوع طبيعية وسريعة المفعول .
تخسيس فى اسبوع
اقرأ أيضا :
كيف انقص الوزن .
علاج النحافة وزيادة الوزن بالادوية .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
وصفات تخسيس فى اسبوع
إلى جانب اتباع حمية وتنظيم الوجبات وممارسة الرياضة ، تساعد الوصفات بصورة كبيرة في إنقاص الوزن والتخسيس في وقت قصير ، ومن أفضل وصفات تخسيس فى اسبوع ما يلي :
وصفة الليمون
المقادير :
– كوب من الماء .
– نصف ملعقة صغيرة من القرفة .
– حبتان من الليمون الأخضر الطازج .
طريقة تحضير الوصفة :
– يتم عصر حبات الليمون جيداً وتوضع في قدر به كمية الماء على نار .
– يترك المزيج يغلي ويضاف عليه القرفة .
– يرفع القدر من على النار ويشرب قبل الوجبات الرئيسية 3 مرات يومياً .
– يمكن شرب الوصفة ساخنة أو باردة حسب الرغبة .
وصفة الزنجبيل والكمون
المقادير :
– كوب من الماء الساخن .
– نصف ملعقة صغيرة من القرفة .
– نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل .
– نصف ملعقة من الكمون .
– حبتان من الليمون الأخضر الطازج .
طريقة تحضير الوصفة :
– توضع المقادير الجافة في وعاء مع الماء المغلي وتغطى لمدة 5 دقائق .
– ينصح بالشرب من هذا المزيج مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج .
وصفة القهوة
المقادير :
– كمية من القهوة العربية .
– ماء دافئ .
طريقة تحضير الوصفة :
– نضع الماء الدافئ في قدر ومن ثم نضع عليه أربع ملاعق من القهوة .
– نقوم بتكوين عجينة قهوة وندهن المنطقة التي نريد تنحيفها لمدة نصف ساعة .
– نشطف المنطقة ونكرر الوصفة أسبوعياً .
وصفة الكوسا
المقادير :
– حبة من الكوسا الطازجة الخضراء .
– ربع كوب من الفاصوليا الخضراء .
– حبة من الجزر .
طريقة تحضير الوصفة :
– نقوم بتقطيع الكوسا والجزر إلى مكعبات متوسطة الحجم .
– نسلق الخضروات حتى تصبح طرية ومن ثم نخفقها في الخلاط الكهربائي .
– نتناول الخليط مرة في اليوم وستظهر النتيجة بسرعة .
وتعد تلك أفضل وصفات تخسيس فى اسبوع .
