تخسيس الوجه
تخسيس الوجه ، الوجه هو عنوان الشمس الذي يترك أول وآخر انطباع لدى الأشخاص ، نجد الكثير من الأشخاص يعانون من سمنة مفرطة بالوجه ، لذلك نقدم لكم وصفات هامه تساعدكم كثيرا على تخسيس الوجه .
طريقة تخسيس الوجه
المكونات
– ثلاث معالق من خل التفاح .
– ملعقة من ماء الورد .
– ملعقتين من زيت اللوز .
– ثلاث ملاعق من بودرة الزنجبيل .
طريقة التحضير
– نحضر إناء فارغ ثم نقوم بإضافة بودرة الزنجبيل مع زيت اللوز مع ماء الورد مع خل التفاح ثم نقلب الخليط جيدا للحصول على ماسك .
– نقم بغسل الوجه جيدا بالماء والصابون للتخلص من جميع الشوائب العالقة بالوجه ، نقم بوضع الخليط على الوجه مع التدليك .
– نحرص على ترك الخليط على الوجه لمدة ساعتين ، ثم نقم بغسل الوجه جيدا مع تكرار الوصفة ثلاث مرات بالأسبوع .
وصفة الإعشاب لتخسيس الوجه
المكونات
– ثلاث معالق من بودرة الزنجبيل .
– ثلاث معالق من بودرة القرفة .
– ملعقة من الشاي الأخضر .
– ربع كوب من الماء .
طريقة الاستخدام
– نقم بوضع الماء على النار ثم نضيف إليها الشاي الأخضر ويترك للغليان ، أثناء الغليان نحضر إناء واسع لتجهيز الخليط .
– نضع الزنجبيل مع القرفة ثم نصفي مشروب الشاي الأخضر ونخلط جميع المكونات للحصول على عجينة لينة قابلة للدهن .
– نقم بغسل الوجه جيدا بالماء والصابون ، ثم نقم بوضع الخليط على جميع أجزاء الوجه ونحرص على التدليك الدائري لكي يتغلغل الخليط داخل الوجه .
– نترك الخليط على الوجه لمدة ساعة ثم نقوم بغسل الوجه جيدا وتكرار الخطوات يوميا أو يوم بعد يوم .
نصائح لتخسيس الوجه
– في بداية الأمر يجب أن نعلم بأن سمنة الوجه تاني من سمنة الجسم ، فلكي نتمكن من تخسيس الوجه علينا بإتباع رجيم يساعد على خسارة الوجه .
– يجب الحرص الشديد على عدم تناول الطعام والذهاب إلى النوم ، فيمكننا تجنب ذلك عن طريق تجنب تناول العشاء .
– المداومة على ممارسة الرياضة ، فإنها تساعد كثيرا على خسارة الوزن للجسم والوجه .
– الحرص على تناول كميات كبيرة من الخضراوات الورقية التي بها الألياف ، مثل الخس والخيار أيضا الجرجير والكوسة .
– الامتناع عن الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون ، فالاثنين أكثر الأسباب التي تؤدي الى سمنة الوجه .
– تناول الماء وجميع المشروبات الساخنة تؤدي الى خسارة الوزن ، ومن أهم هذه المشروبات مشروب الكمون والقرفة الخالي من السكر .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
مواضيع ذات صلة :
رجيم اليوم الواحد .
رجيم الكورن فليكس .
رجيم سريع وصحي .
فوائد الملفوف في تخفيف الوزن .
رجيم الهرم الغذائى .
