الاكل الممنوع على الحامل

الاكل الممنوع على الحامل ، من الأمور الهامة لدى المرأة الحامل أن تعتني بصحتها وتهتم بالأطعمة التي تتناولها وتتجنب تناول ما يضرها خاصة في فترة الحمل حتى لا تتعرض لخطر الإصابة بالأمراض أو بالإجهاض حيث تقل لديها المناعة في هذه الفترة وأيضًا للحفاظ على صحة الجنين ونموه بشكل صحيح بدون أي تشوهات وأن يكون بوزن مناسب عند الولادة .

الاكل الممنوع على الحامل والمشروبات الغير مسموح بها خلال شهور الحمل

ما هي أنواع الاكل الممنوع على الحامل ؟

إن الأطباء ينصحون المرأة الحامل أن تتجنب تناول بعض الأطعمة مثل :
– اللحوم والدواجن والكبدة النيئة التي لم تُطهى جيدًا ، فإنه لم يتم قتل ما بها من بكتريا قد تضر بالحامل مثل أنواع اللانشون ، النقانق ، الهمبورجر ، البسطرمة كما أن اللحوم التي تم شيّها على الفحم لمدة طويلة تضر بالحامل .
– البيض فيجب تناوله مسلوق جيدًا أو مقلي بحيث يتم قتل ما به من بكتريا وفطريات التي قد تؤدي إلى خطر الإصابة بالتسمم الغذائي .
– الأسماك الغير مطبوخة كالرنجة ، الفسيخ ، الملوحة ، الأنشوجة ، التونة والسوشي وأيضًا الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق مثل أسماك أبو سيف ، المحار التي قد تضر بالجنين وبجهازه العصبي .
– الألبان ومنتجاتها الغير مبسترة بأنواعها مثل جبن الفيتا والريكوتا والكاممبرت فإن بها بكتريا قد تؤذي الجنين وتسبب له التشوهات الخلقية .
– الخضراوات والفاكهة التي لم يتم غسلها حيث ينمو عليها بعض الطفيليات والبكتريا .
– الأغذية المسببة للحساسية لدى الحامل مثل فول الصويا وبعض الأسماك والفول السوداني فيجب على الحامل أن تستشير الطبيب قبل تناولها .
– التمر من الفاكهة التي تضر بالحامل خاصة في الخمس شهور الأولى حيث قد يؤدي إلى خطر الإجهاض .
– كل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح لأنها قد تصيب الحامل بتسمم الحمل مثل أنواع المخللات والأسماك المملحة .
– السلطات الجاهزة بأنواعها حيث تحتوي على مواد حافظة وبكتريا الليستريا وبالتالي تسبب التسمم الغذائي مثل سلطة الدجاج و صلصة سيزر وسلطات الأطعمة البحرية .

قائمة المشروبات والعصائر الممنوعة للحوامل

– بعض الأعشاب مثل القرفة والحلبة فهي تعمل على انقباض الرحم وأيضًا الزنجبيل ، الميرمية ، الزعفران والجرجير .
– كل مشروب يحتوي على عنصر الكافيين مثل القهوة ، الشاي والمشروبات الغازية والصودا فقد تسبب الولادة المبكرة .
– عصائر الفاكهة التي لم يتم بسترتها والكحوليات والمشروبات الغازية بأنواعها المختلفة .