جدول غذاء الطفل ، كثيراً من الأمهات الجدد تشعر بالحيرة الشديدة في كيفية إطعام أطفالهن وتتسائل عن ما هو جدول غذاء الطفل الرضيع وحتى إتمامه العام الأول ، وأستكمالاً لسلسلة تغذية الطفل الرضيع بموقع ” ابجديه ” نوفر لكم اليوم متابعينا ملف مميز يوضح جدول غذاء الطفل من خلال قسم ” العناية بالطفل ” ، فتابعونا .
جدول غذاء الطفل
أقرأ أيضاً :
متى اكل طفلي .
صحة الطفل وتغذيته .
التغذية السليمة للاطفال .
بحث عن مراحل نمو الطفل .
ما هو جدول غذاء الطفل ؟
– ننصح كل أم أن تقوم منذ أول يوم من الولادة بإطعام رضيعها من حليب الثدي ، فإن للرضاعة الطبيعية فوائدة متعددة ، فهي تساهم ببناء وزيادة الوزن بشكل صحي ، كما تقوم بتقوية الجهاز المناعي للطفل من أجل التصدي لمختلف الأمراض ، ويفضل الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حتى إتمام السنتين من عمر الرضيع .
– تستطيع الأم أن تقوم بإدخال الطعام تدريجياً من بداية الشهر الرابع وحتى بداية الشهر السادس ، ويفضل أن تقوم الام بإرضاع الطفل خمس رضعات كاملة طوال اليوم وأن يتناول الطفل وجبتين ، ومن الأطعمة المناسبة بهذه المرحلة ” تفاح مهروس – موز مهروس – بطاطا مهروسة – جزر مهروس ” ، في خلال هذه الفترة ينصح بعدم إضافة الملح ولا البهارات ولا العسل ولا السكر إلى الطعام .
– وبداية من الشهر السادس حتى الشهر الثامن ، تستطيع الام أن تقوم بتنويع الطعام وتقديم المكرونة المسلوقة والأرز المسلوق بالإضافة إلى أنواع الخضروات والفواكه المهروسة جيداً ، تستطيع الام أن تقدم ” بطاطس مسلوقة ومهروسة وأيضاً البازلاء والكوسة ” ، ينصح بتوفير المياه مع كل وجبة للطفل ، والقيام بعرض الماء للطفل على مدار اليوم .
– تستطيعي سيدتي الآن من بداية الشهر الثامن وحتى وصوله العام الاول أن تقدمي مزيج البيض المسلوق والممزوج بالبطاطس المسلوقة للطفل كوجبة مغذية ، كما يمكنك الآن تقديم الأسماك واللحوم والدواجن المفرومة جيداً وممزوجة بالأرز أو الخضروات للطفل ، وتستطيع الأم أن تقل الرضاعة تدريجياً بمعدل ثلاث مرات في اليوم فقط حتى أن تصل إلى مرة واحدة قبل إتمام العاميين وفطامه .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih