لوبيا
-
فوائد اللوبيا
فوائد اللوبيا كثيرة وعديدة وتنتمي الى عائلة البقوليات ولها عدة ألوان فمنها البيضاء والحمراء والخضراء تحتوي على العديد من العناصر المعدنية والفيتامينات و مضادات الاكسدة والبروتين و الالياف الغذائية ونسبة منخفضة من الدهون مما يجعلها غنية بالفوائد الصحية والجمالية . ما هي فوائد اللوبيا فوائد اللوبيا للحامل تعتبر اللوبيا من الوجبات المفيدة للمرأة أثناء فترة الحمل ، حيث تحمي من أعراض فقر الدم بفضل محتواها…
أكمل القراءة »