شمر

فوائد الشمر

فوائد الشمر كثيرة وعديدة ، وينتمي إلى الفصلية الخيمية ويتميز برائحته القوية المميزة وله عدة أسماء مثل الشمار والشمرة والسنا ، ويحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي و فيتامين ب والعديد من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد و الفوسفور والعديد من مواد مضادات الاكسدة ، والمواد المضادة للالتهاب و الالياف الغذائية مما يجعل منه غني بالفوائد الصحية والجمالية . ما هي فوائد…

أكمل القراءة »