جزر
-
ماهي فوائد الجزر
ماهي فوائد الجزر ؟ فوائد الجزر عديدة ولاتحصى ، ويحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ فيتامين ب و فيتامين سي ، والعديد من المعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والفسفور والحديد والمغنيسيوم ، والالياف الغذائية ومضادات الاكسدة . هل تعلم ماهي فوائد الجزر ؟ الجزر والرجيم يحتوي الجزر على سعرات حرارية منخفضة ، ولكنه يحتوي على نسبة جيدة من الماء والألياف الغذائية التي تمنح الشعور بالشبع وتقلل من…
أكمل القراءة »