وصفة رائعة لزيادة الوزن ، هناك بعض الفتيات والشباب يعانون من مشكلة النحافة التي تجعل لديهم هاجس الوصول للوزن المثالي وزيادة اوزانهم ، النحافة هي موضوعنا اليوم وسنعرضه لكل الاشخاص المهتمين بذلك ، سواء ان كانت فتاة ترغب في تجميل شكلها وتحصل على قوام ممشوق أو إن كان شاب يرغب في الحصول علي بنية صحية قوية .
وصفة رائعة لزيادة الوزن
اقرأ أيضًا :
زيادة الوزن للنساء .
بروتين لزيادة الوزن للنساء .
افضل بروتين لزيادة الوزن .
زيادة الوزن طبيعيا .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
وصفة رائعة لزيادة الوزن بسرعة
الحلبة : عامل اساسي ومهم جدا في زيادة الوزن فمن الممكن ان يتم غليها ثم تصفيتها واضافة العسل اليها ، مع امكانية شرب زيت الحلبة ليساعد علي زيادة الوزن .
الكزبرة : من الاعشاب الضرورية الهامة في وصفة رائعة لزيادة الوزن .
البصل : عنصر مفيد جدا لزيادة الوزن فمع اضافتة الي الطعام او السلطة يساعد علي الزيادة في الوزن .
حب العزيز : فيضاف إليه المكسرات التي تساعد علي زيادة الوزن .
وصفات اخرى لزيادة الوزن
-تناول الحلاوة الطحينية مع الزبادي يعتبر وصفة رائعة لزيادة الوزن .
– تناول التين والزبيب والفواكه المجففة ، وتناول المكسرات وايضا تناول اي نوع من المكسرات مع العسل .
– تناول الموز والعسل الاسود والمربي والسكر لانهم من العوامل الاساسية في الزيادة الخاصة بالوزن .
– تناول الشيكولاتة وتناول الفول السوداني وتناول زبدة الكاكاو تعتبر احد العوامل التي تساعد على زيادة الوزن .
– تناول التمر مع شرب الحليب كامل الدسم .
– تناول كوب من السمسم بشكل يومي يعتبر من العوامل التي تساعد علي زيادة الوزن بدون حدوث او تراكم اي دهون في الجسم غير صحية .
– وجدير بالذكر انه للحصول علي وزن زائد يمكن ذلك من خلال تناول الادوية من حقن أو عقاقير أو ما يتم وصفة من قبل الطبيب أو من خلال الاعشاب .
– عمل التحاليل اللازمة للتأكد من صحة الشخص والاطمئنان بأنه لا يوجد انيميا والتي قد تكون السبب في النحافة فيلجأ للحصول علي وصفة رائعة لزيادة الوزن .
– التأكد من ان طبيعة الجسم ليس لها معدل حرق لدهون الجسم عالي ، وايضا التأكد من ان قلة الوزن ليس لها عامل وراثي حتي تحصل علي وصفة رائعة لزيادة الوزن .
– كما يمكن ممارسة الرياضية للحصول علي عضلات وبنية قوية وصحية وحتي لا تكون زيادة الوزن مصاحبة بأي أمراض او دهو عالية تؤثر علي الصحة .
نصل لنهاية مقالتنا التي تعرفنا بها على وصفة رائعة لزيادة الوزن .
