افضل بروتين لزيادة الوزن ، تحتوي البروتينات على الاحماض الامينية التي تعمل على نمو الجسم بشكل سليم وسريع ، كما انها تعمل على نمو العضلات فهي أيضًا تساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم ، هناك العديد من المواد الغذائية التي تحتوي على البروتين كما يجد في المكملات التي يتناولها الاشخاص الذين يمارسون تمارين كمال الاجسام ، والان نتعرف على افضل بروتين لزيادة الوزن .
افضل بروتين لزيادة الوزن
اقرأ أيضاً :
فيتامين يزيد الوزن .
ادويه لزياده الوزن .
وصفات طبيعية لزيادة الوزن .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
ما هو افضل بروتين لزيادة الوزن ؟
بروتين التروماس
يعتبر بروتين التروماس أفضل البروتينات على الاطلاق حيث يحتوي على مزيج من الكربوهيدرات المختلفة ، يوجد هذا البروتين على هيئة مسحوق ، يقوم بزيادة نسبة السعرات الحرارية في الجسم ، كما انه يساهم في زيادة نسبة البروتين التي تكون العضلات ، وبتالي فهو يزيد من حجم العضلات وزيادة وزن الجسم بالإضافة إلى انه يعمل على اعادة بناء الانسجة العضلية المتضررة سوء اثناء ممارسة التمارين الرياضية أو التعرض للكدمات في أي وقت .
بروتين السيرياس ماس
يتميز هذا النوع من البروتينات باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة ، ويعتبر احد ارخص انواع البروتينات ، كما ان تناول جرعة واحدة منه تمد الجسم بما يقارب خمسين جرامًا من البروتين .
بروتين مصل اللبن
يتم استخلاص هذا النوع من البروتين من بياض البيض ، ومن اللبن ايضًا ، اكثر انواع البروتينات مبيعًا وانتشارًا يعمل هذا النوع من البروتين على التقليل من سرعة امتصاص الجسم للبروتين .
بروتين Mass Tech
يفضل اضافة هذا النوع من البروتين على الحليب قبل تناوله وهو يزيد من وزن الجسم بشكل فعال حيث يساعد في نمو العضلات بشكل ملحوظ ، تناول كأس من الحليب المضاف اليه البوتين يمد الجسم بما يقارب 70 جرامًا من البروتين ، و 10 جرام من الاحماض الامينية ، بالإضافة إلى احتوائه على الف سعر حراري .
بروتين platinum isolate
يتميز هذا النوع من البروتين بدرجة عالية من النقاء والبساطة ، حيث يمكن للجسم ان يمتصه بسرعة كبيرة ، كما انه يحتوي على الارجنين وخالي من الكربوهيدرات والسكريات ، لذا يعد احد البروتينات المفيدة للجسم بشكل كبير .
إلى هنا نكون وصلنا لنهاية مقالنا الذي يحمل عنوان افضل بروتين لزيادة الوزن نرجو ان نكون نلنا اعجابكم من خلال قراءة مقال افضل بروتين لزيادة الوزن .
