تنظيم نوم الاطفال ، إن ضبط عدد ساعات نوم الطفل الرضيع من أكثر الأمور التي قد تشغل بال كل أم ، فالأم تريد أن يرتاح رضيعها وطفلها الصغير خلال الليل من أجل الاستيقاظ بشكل صحي بالنهار من اجل القيام بجميع الأنشطة وممارسة أعمالهم الوظيفية بدون الاحساس بالتعب أو الإرهاق بسبب قلة النوم ، وقد تجد العديد صعوبة بالغة في تنظيم نوم الرضع حيث لا يستطيعون التفريق بين الليل والنهار ، لذلك الآن بين يديكِ سيدتي ملف كامل يوضح كيفية تنظيم نوم الاطفال ، فتابعونا .
تنظيم نوم الاطفال
اقرأ أيضاً :
عدم نوم الرضيع .
ساعات نوم الطفل حسب العمر .
كثرة نوم الطفل الرضيع .
متى ينتظم نوم الرضيع .
كيف انظم نوم طفلي الرضيع .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
كيفية تنظيم نوم الاطفال
إن الطفل الرضيع حديثي الولادة يحتاج إلى عدد ساعات نوم كثيرة والتي قد تصل في بعض الأحيان إلى 18 ساعة متقطعة ، حيث ينام الرضيع في المرة الواحدة من ثلاث ساعات إلى اربعة ساعات ، وبعد مرور الثلاثة أشهر الأولى من عمر الرضيع ، ويبدأ في بلوغ الشهر الرابع قد ينام الرضيع 6 ساعات متصلة ليلاً وينام من قيلولتين وحتى ثلاث قيلولات بحيث تصبح عدد ساعات القيلولة الواحدة حوالي ساعتين ، وإليكِ بعض أساسيات كيفية تنظيم نوم الاطفال منذ الصغر :
طريقة تنظيم نوم الاطفال
– يجب تعويد الطفل الرضيع أن ينام منذ صغره في غرفة منفصلة وسرير منفصل وذلك عند بلوغه الشهر السادس .
– الابتعاد نهائياً عن هز الطفل الرضيع من أجل مساعدته على النوم لأنها سوف تصبح عادة لا تستطيعي سيدتي التخلص منها .
– عندما يأتي وقت النوم يجب القيام بتقليل الإضاءة بالمنزل لأن هذا يساعد في السكون والخلود إلى النوم بشكل أسرع .
– يفضل عدم ترك الاطفال الصغار أمام التلفاز أو الحاسب الآلى أو الأجهزة اللوحية قبل النوم بساعة فهذا يزيد من ارق الطفل مما يقلل رغبته في النوم ليلاً .
– يجب تعويد الأطفال الصغار أن الأطفال هم من ينامون مبكراً عن الآخرين وذلك لان الكبار لديهم بعض المهام التي يجب القيام بها قبل النوم .
وصلنا الآن إلى نهاية مقالنا ” كيفية تنظيم نوم الاطفال ” .
