فوائد الصوم في رمضان

فوائد الصوم في رمضان ، يجهل العديد من اﻷشخاص الفوائد من صيام شهر رمضان ، للصيام فوائد عديدة ، فهو يساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد ويساعد الكبد على التخلص من السموم ويقلل من نسبة السكر في الدم و يقلل من خطر اﻷصابة بالأورام السرطانية ، بالاضافة للفوائد الروحانية .

معلومات هامة عن فوائد الصوم في رمضان

ما هي فوائد الصوم في رمضان ؟

– الصيام يساعد علي إزالة السموم من الكبد :- من خلال تناولنا للأطعمة السريعة والجاهزة التي تحتوي على المواد الحافظة فإن تلك المواد تعتبر بمثابة سموم تدخل إلى الكبد والخلايا الدهنية ، ومن خلال اﻷمتناع عن الطعام لفترات طويلة يتخلص الجسم من تلك السموم المخزنة .
– يساعد الصيام على إعطاء راحة للجهاز الهضمى والمعدة :- تسترح المعدة من إفراز العصارة بشكل كبير يوميا ، وذلك يساعد الجهاز الهضمي بأكمله على العمل بشكل طبيعي ومريح للإنسان .
– يساعد الصيام في علاج اﻷلتهاب : يساعد الصيام الجسم على التخلص من اﻷلتهاب ، مثل التهاب المفاصل أو التهاب الجروح .
– الصيام يساعد على التخلص من الدهون الزائدة بالجسم : يساعد الصيام أصحاب الوزن الزائد في إنقاص الوزن حيث أنه عندما نتوقف عن تناول الغذاء يبداء الجسم في حرق الدهون المختزنة .
– الصيام يساعد مرضى ضغط الدم المرتفع : الصيام يقوم بخفض مستوى الضغط بشكل طبيعي ، لان مع الصيام ينخفض الأدرينالين وهذا بالتالي يؤدي لخفض الضغط .
– يساعد الصيام في الحد من شهوة الطعام : أصحاب الوزن الزائد خصوصا من لديهم سمنة مفرطة دائما ما يعانون من الشراهة في تناول الطعام ، والصيام يساعد هؤلاء الأشخاص على الحد من الشهية وتدريب المعدة على إرسال الشعور بالشبع للمخ والحد من تناول الطعام .
– يساعد الصيام المدخنون : من أهم فوائد الصيام فى رمضان هو مساعدة المدخنين على التوقف عن التدخين بشكل تدريجي لأن الابتعاد عن التدخين لفترة طويلة يساعد في التخلص من النيكوتين .

فوائد الصيام التربوية للأطفال

برغم من أن الصيام لم يفرض على الأطفال ، إلا أنه يجب تدريب الطفل على الصوم ، ولا نعني فقط الصوم عن الأكل والشرب بل تدريب الطفل على القيام بصالح الأعمال مثل إخراج الصدقات ومساعدة الآخرين والبعد عن أذية الغير ، وأيضا ليتعلم الطفل كيفية التحكم في الإحساس بالجوع والعطش حتى لا يشعر عندما يكبر بمشقة في الصيام .

اقرا أيضاً :
التخسيس في رمضان .
فوائد الصيام الصحية .
فوائد شهر رمضان .

اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih