فوائد السماق

فوائد السماق كثيرة وعديدة ، وينتمي إلى الفصيلة البطمية ويتميز بطعمه الحامض اللذيذ وله عدة أسماء مثل التمتم

والعربرب وسماق الدباغين ، ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات والأحماض الدهنية والزيوت الطيار ومواد مضادات الاكسدة

مما يجعل منه غني بالفوائد الصحية والجمالية .

ماهي فوائد السماق

فوائد السماق للقلب

يحتوي السماق على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة والأحماض الدهنية مثل اوميغا 3 التي تساعد في رفع مستوي

الكولسترول الجيد وخفض مستوى الكوليسترول السيئ ويحمي جدران الأوعية والشرايين الدموية من التلف ويعزز من صحة

القلب ويحميه من الآفات مثل الجلطات .

فوائد السماق للجهاز الهضمي

يعتبر السماق من الأغذية المفيدة للجهاز الهضمي عند تناوله بكميات غير كبيرة حيث يساهم في علاج مشاكل عسر

الهضم ويقي من التلبكات المعوية ويحمي من حالات الامساك بفضل محتواه من الفيتامينات والأحماض الدهنية .

فوائد السماق للجهاز التنفسي

يحمي السماق من بعض مشاكل الجهاز التنفسي والريتئن حيث يساهم في تخفيف احتقان الصدر ويعالج حالات السعال

ويحمي من بعض البكتريا والفطور التي قد تصيب والريتئن بفضل محتواه من الزيوت الطيارة وبعض المواد المضادة للالتهاب .

فوائد السماق للرجيم

يساعد السماق على التخلص من فضلات الجسم ويعمل أيضا على طرد السموم والدهون خرج الجسم ويعمل أيضا كبديل

للملح في بعض الواجبات الأمر الذي يساهم في خسارة الوزن .

فائدة السماق

_ يساعد السماق في وقاية الجسم من بعض الأمراض مثل الحمى بفضل محتواه من الفيتامينات مثل فيتامين سي

_ يخفف السماق من بعض ألام اللثة والأسنان .

_ يساعد السماق في تسكين ألام المفاصل والروماتيزم .

_ يعمل السماق على تحسين مستويات السكر في الدم .

_ يستخدم السماق في صناعة بعض المراهم التي تستخدم لمعالجة الحروق الجلدية ويعالج السماق أيضا بعض

الالتهابات الجلدية .

_ يساهم السماق في التخلص من حالات الغثيان والتقيؤ لذلك ينصح به للأشخاص الذين يرودون السفر وكذلك للحوامل .

_ يعطي السماق للشعر الجاذبية واللمعان أذا ما تم أضافته إلى بعض صبغات الشعر .

_ يعمل السماق كمدر بولي مما يخلص الجسم من بعض السموم .

_ يعمل السماق على وقف النزيف بفضل احتوائه مواد قابضة .