رجيم حاد ، يلجأ العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بشكل مفرط إلى اتباع العديد من الوسائل القاسية التي تساعد في خسارة الوزن ، لكن من الناحية الصحية فهذه الوسائل من شأنها أن تصيبهم بأضرار صحية خطيرة ، ومن أشهر الوسائل التي يتبعها العديد من مرضى السمنة أو السيدات اللاتي تعرضن لزيادة مفرطة في الوزن عقب الحمل والولادة هي ممارسة رجيم حاد ليساعدهم في خسارة الوزن في وقت قصير ، ولكن يبقى السؤال الهام هل للرجيم القاسي أضرار صحية ؟ ، وفي هذا المقال عزيزي القارئ سوف نتعرف سوياً على إجابة طبية مفصلة لهذا السؤال .
رجيم حاد
هل اتباع رجيم حاد لخسارة الوزن يضر بالصحة ؟
خسارة الوزن بسرعة هو هدف يسعى إليه كل من يعاني من السمنة المفرطة ، ولكن على الرغم من الرغبة الشديدة في التخلص من الوزن الزائد في فترة قصيرة ، إلا أن هناك العديد من التساؤلات حول الأخطار الصحية التي يمكن أن تتسبب بها الوسائل القاسية لخسارة الوزن ، ويجيب خبراء التغذية وعلاج السمنة بأن خسارة الوزن بوسائل غير آمنة يمكن أن تنشأ عنه أضرار صحية جسيمة ، كما أن الشخص عندما يفقد العديد من الكيلوغرامات في فترة قصيرة فإن الجسم يترهل نتيجة لخسارة الدهون بشكل مفاجئ ، وهذا الأمر قد يحتاج إلى ممارسة الرياضة لفترات طويلة ، وإجراء الجراحات التجميلية لشد هذه الترهلات .
اقرأ أيضاً :
طرق لخسارة الوزن .
نصائح لخسارة الوزن .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
أضرار اتباع رجيم حاد لخسارة الوزن الزائد بسرعة
فيما يلي سوف نتعرف سوياً على أشهر الأضرار الصحية الناشئة عن اتباع رجيم حاد لخسارة الوزن :
– الرجيم القاسي يجعل الشخص يمتنع عن تناول العديد من أصناف الطعام ، مما يترتب عليه افتقاد الجسم للعديد من العناصر الغذائية والإصابة بسوء التغذية كنتيجة حتمية .
– عند الامتناع عن تناول الكثير من الأطعمة وخاصة الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن هامة ، فإن الجسم يفقد هذه العناصر تدريجياً مما ينشأ عنه مشاكل صحية عديدة أشهرها تساقط الشعر وذبول البشرة .
– خسارة الوزن الزائد بشكل سريع قد يؤدي إلى فقد كتلة كبيرة من العضلات مع الدهون ، وهذا قد يصيب الشخص بالضعف الشديد والخمول ، مع فقد القدرة على ممارسة الأنشطة الطبيعية .
هنا نصل سوياً إلى ختام مقالنا عن أضرار اتباع رجيم حاد لخسارة الوزن ، نرجو أن يكون هذا المقال قد نال إعجابكم .
