رائحة الفم

رائحة الفم وهي مشكلة محرجة ومزعجة جداً للأشخاص المصابين بها، وتظهر نتيجة لعدم المحافظة على نظافة الأسنان، وتجمع البكتيريا على آثار الطعام المتبقية على الأسنان.

أسباب رائحة الفم الكريهة

• عدم تنظيف الفم ب وعدم استخدام غسول الفم بشكل يومي.
• مرض في اللثة.
• تناول الأطعمة المسسبه للرائحه، مثل البصل أو الثوم.
• بقايا الطعام العالقة في الفم التي يتم تحليلها بواسطة البكتيريا في الفم.
• التبغ والكحول.
• تناول بعض الأدوية .
• مرضى السكري وأمراض الكبد والكلى.

التخلص من رائحة الفم الكريهة

1.  تنضيف الاسنان مرتين كل يوم،فس الصباح وقبل النوم .

2.تنضيفاللسان، باستخدام فرشاة يدوية أو كهربائية.

3.استخدام الخيط الطبي لإزالة طبقات البكتيريا وبقايا الطعام من بين الأسنان.

4. استخدموا معجون الأسنان الذي يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والذي يساعد على منع رائحة الفم الكريهة.

5. استخدام غسول الفم مرتين في اليوم التي تقلل بشكل كبير من تكاثر البكتيريا.

6. زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم لإجراء الفحوص الدورية والتنظيف المهني.

7. قبل المواعيد الهامة، ينصح بالتقليل من استهلاك الثوم، البصل والجبن والتي تبقى رائحتها لفترة طويلة في الفم.

8. مضغ أوراق البقدونس أو النعناع التي بدورها تساهم في تقليل الرائحة الكريهة.

9. تناول العلكة الخالية من السكر.

لقراءة المزيد عن فوائد ماء الورد 

وصفات للتخلص من رائحة الفم الكريهة

النعناع والبقدونس: وهما من الأعشاب الطبيعية ذات المفعول القوي في تخفيف الالتهابات ومقاومة الجراثيم إضافةً لقدرتهما على تخليص الفم من رائحته الكريهة، ويتمُ تحضير محلول منهما بغلي كل من النعناع والبقدونس بكمية من الماء، ومن ثم تصفية الماء واستخدامه مرتين يومياً عن طرق المضمضة.

زيت الزيتون: ويتم استخدامه بوضع قطرات منه على الإصبع ومن ثم ندلك الإصبع باللثة والأسنان لمدة خمس دقائق، ومن ثم المضمضة بالماء الدافئ؛ هذه الوصفة أعطت نتائج مذهلة في التخلص من الرائحة الكريهة للفم في مدة زمنيه قصيرة؛ فزيت الزيتون قادرٌ على قتل جميع الجراثيم المتواجدة بين الأسنان وعلى اللثة.

الليمون والماء والملح: تحضر الوصفة بعصر نصف حبة ليمون، ثم تضاف للعصير نصف ملعقة صغيرة من الملح ونصف كوب من الماء، وبعدها يستخدم السائل الناتج كمضمضه يومية.

اشترك في صفحتنا على الفيس بوك https://www.facebook.com/abjadih