السمنة وعلاجها

السمنة وعلاجها ، تعتبر السمنة احد اكثر الامراض المنتشرة في جميع العالم والتي يعاني منها ملايين الاشخاص ، ويرجع ذلك للكثير من العوامل منها تشابه انماط الوجبات الغذائية ، كان الاعتقاد الشائع ان السمنة ناتجة عن زيادة السعرات الحرارية والكسل ولكن الدراسات الحديثة اثبتت ان مرض السمنة له علاقة قوية بالعوامل الوراثية والبيئية ، لذا يبحث الكثيرون عن حلول لهذه المشكلة ، فمن خلال مقالنا هذا سوف نقدم لكم اسباب السمنة وعلاجها .

السمنة وعلاجها

أقرأ أيضا :
الرجيم الصحي والسريع لانقاص الوزن .
رجيم اليوم الواحد .

اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih

تعرف على السمنة وعلاجها

أسباب السمنة المفرطة

التغذية : تعتبر التغذية الخاطئة احد العوامل الرئيسية التي تتسبب في السمنة المفرطة ، فتناول الاطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون والسعرات الحرارية تزيد من الوزن بشكل كبير ، فكل جسم له كمية معينة من السعرات الحرارية التي يجب تناولها وعدم تجاوزها كي لا يصاب بالسمنة فعندما تزيد النسبة التي يتناولها الشخص يعمل ذلك على زيادة الوزن بشكل تلقائي .
قلة ممارسة النشاط البدني : ممارسة التمارين الرياضية من الاشياء الهامة التي تساهم في المحافظة على رشاقة الجسم ، وعلى النقيض عند عدم ممارستها بشكل منتظم ، فعدم ممارسة الرياضة وتناول الاطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون يساهم بشكل كبير في عملية زيادة الوزن والاصابة بالسمنة المفرطة .
الوراثة : تندر السمنة ضمن الامراض الوراثية ، التي من الممكن ان تنتقل من خلال الجينات ، حيث تنتقل الجينات المتحكمة في الشهية وفي عملية التمثيل الغذائي .

مخاطر السمنة المفرطة على الصحة

– الاصابة بأمراض القلب .
– التعرض للإصابة بمرض السكري المزمن .
– حدوث اضطراب في عملية التنفس خاصتًا اثناء النوم .
– احتمالية الاصابة ببعض الامراض السرطانية .
– التهاب المفاصل والعظام بشكل عام .

علاج السمنة

-اتباع نظام غذائي خاص بفقدان الوزن .
– الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري لأنها تساعد في حرق الدهون .
– تناول بعض الادوية الخاصة بعلاج السمنة حيث ان هذه الادوية تساعد الجسم على تقليل كمية الدهون التي يقوم الجسم بامتصاصها .
– التدخل الجراحي ومن ابرز العمليات الفعالة لانقاص الوزن هي تكميم المعدة ، وعمليات شفط الدهون .

إلى هنا نكون وصلنا لنهاية مقالنا الذي يحمل عنوان السمنة وعلاجها نرجو ان نكون نلنا اعجابكم من خلال قراءة مقال السمنة وعلاجها .