الرجيم الصاروخي ، يسعى الكثير منا للحصول على نظام غذائي صحي وفعال للتخلص من الوزن الزائد بسرعة والحصول على جسم متناسق يبهر الجميع وذلك عن طريق استخدام رجيم فعال في حرق الدهون بطريقة سهلة ، لذا سوف نقدم لكم من خلال هذا المقال الرجيم الصاروخي .
الرجيم الصاروخي
اقرأ أيضا :
رجيم صحي وسريع .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
نظام الرجيم الصاروخي
إن الرجيم له قدرة كبيرة وفعالة في التخلص من الدهون ويحصل الجسم على القيمة الغذائية والطاقة والمعادن والفيتامينات اللازمة لتعويض الجسم عن النشويات والدهون ، وسمي بالرجيم الصاروخي لقدرته على التخلص من 20 كيلو جرام في أقل من شهر، وصممت هذا الرجيم كاتبة فرنسية .
اليوم الأول
وجبة الإفطار : عبارة عن تناول ثمرة من الأناناس .
وجبة الغداء : عبارة عن تناول أكواز من الذرة مع طبق من السلطة الخضراء .
وجبة العشاء : لا يتم تناول وجبة العشاء في هذا اليوم .
اليوم الثاني
وجبة الإفطار : عبارة عن تناول كوب من الحليب الخالي الدسم .
وجبة الغداء : تناول حبتان من الفراولة .
وجبة العشاء : عبارة عن تناول بطاطس مطبوخة في الفرن .
اليوم الثالث
وجبة الإفطار : عبارة عن تناول العنب .
وجبة الغداء : عبارة عن تناول ثمرة من التفاح .
وجبة العشاء : تناول كمية قليلة من العنب .
اليوم الرابع
وجبة الإفطار : عبارة عن تناول المشمش المجفف .
وجبة الغداء : عبارة عن تناول طبق من السلطة الخضراء .
وجبة العشاء : عبارة عن تناول خمس ملاعق من المكرونة .
اليوم الخامس
وجبة الإفطار : عبارة عن تناول الأناناس فقط .
وجبة الغداء : عبارة عن تناول البابايا .
وجبة العشاء : فوجبة العشاء مثل وجبة الافطار وهي عبارة عن تناول الأناناس .
اليوم السادس
وجبة الإفطار : عبارة عن تناول البابايا .
وجبة الغداء : عبارة عن تناول ستيك مشوي .
وجبة العشاء : عبارة عن تناول طبق من سلطة الفواكه .
اليوم السابع
وجبة الإفطار : عبارة عن تناول الأناناس .
وجبة الغداء : عبارة عن تناول طبق من السلطة الخضراء .
وجبة العشاء : عبارة عن تناول كوب من الزبادي مع طبق من سلطة الفواكه .
نرجو أن نكون نلنا أعجابكم من خلال قراءة مقال الرجيم الصاروخي .
