فوائد البازلاء

فوائد البازلاء الخضراء

فوائد البازلاء الخضراء فوائد البازلاء الخضراء ،و التي تشتهر بأنها أحد أنواع الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية،و التي يتناولها الإنسان منذ القدم في مناطق مختلفة من العالم،و سنتعرف في هذا المقال على فوائد البازلاء الخضراء ،تابع معنا القراءة. القيمة الغذائية للبازلاء يحتوي كل نصف كوب من حبوب البازلاء (170) جرام على ما يلي: سعرات الحرارية: 62 سعر حراري. بروتين: 4 جرام. ألياف: 4 جرام. كربوهيدرات: 11 جرام. دهون: 0 جرام. الفيتامينات…

أكمل القراءة »