نظام غذائي للاطفال ، إن الاهتمام بتغذية الطفل ونوعية الأطعمة التي تقدم إليه لمساعدته في عملية النمو والتكوين تبدأ من مرحلة الطفولة ، حيث يحتاج جسم الطفل العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة وافضل ومن هذه العناصر ” الحديد والبروتينات والأملاح والفيتامينات والكالسيوم وغيرها ” ، فجميع هذه العناصر تساعد في بناء جسد قوي وجهاز مناعي يحارب جميع الأمراض المعدية ، واليوم نوفر لكم متابعينا بالتفاصيل نظام غذائي للاطفال منذ الولادة وحتى إتمام السنتين .
نظام غذائي للاطفال
أقرأ أيضاً :
اول طعام للطفل الرضيع .
متى يبدأ اطعام الطفل الرضيع .
متى ياكل الطفل الرضيع .
ما هو افضل نظام غذائي للاطفال منذ الولادة وحتى إتمام السنتين ؟
من الشهر الأول وحتى الشهر السادس
إن النظام الغذائي للطفل في الأربعة أشهر الأولى من عمره يعتمد على الرضاعة الطبيعية فقط حيث يتناول الطفل 6 رضعات على مدار اليوم الواحد وعند بلوغ الطفل الشهر الرابع تستطيع الأم إدخال بعض المأكولات بجانب حليب الصدر ، فيمكنها تقديم بعض العناصر الطبيعية مثل عصير الجوافة وعصير التفاح وعصير البرتقال أيضاً ، تقوم الآن بتقديم الماء للطفل ، كما يتم تناول حبوب القمح أو حبوب الأرز المطحون والذي يباع بالصيدليات ويطلق عليه ” سيريلاك ” ، كما تقوم الأم بإدخال الخضروات والفواكه المطهية والمهروسة وذلك حتى نهاية الشهر السادس .
من الشهر السابع وحتى العام الأول
تستطيعي سيدتي بتقديم صفار البيض المسلوق للرضيع مع خلطه بالقليل من الماء أو حليب الأم من أجل مساعدة الطفل على بلعه ، أيضاً تستطيعي تقديم بعض قطع مهروسة من الدجاج المسلوق بالشهر الثامن ، وعند الشهر التاسع والعاشر تستطيعي الآن إطعامه كبدة الفراخ والسمك وبعض البقوليات ، كما يتم تقديم الارز والمكرونة المقطعة قطعاً صغيرة للرضيع وذلك حتى إتمام العام الأول .
من العام الأول وحتى السنتين
الآن تكون الفرصة أكبر في تقديم معظم أنواع المأكولات والأطعمة الصحية للطفل من الحليب ومنتجات الألبان واللحوم وجميع أنواع الفواكه والخضروات وبياض البيض على مدار اليوم ، وبذلك يجب توفير ثلاثة وجبات صحية للطفل منذ إتمامه العام الأول .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
وصلنا لنهاية مقالنا ” نظام غذائي للاطفال ” .
