سؤال وجواب

ماهي فوائد البروكلي

ماهي فوائد البروكلي ؟ فوائد البروكلي كثيرة وعديدة حيث ان البروكلي يوجد فيه العديد من الفيتامينات مثل

فيتامين سي وفيتامين د والعديد من المعادن ومضادات الاكسدة والالياف الغذائية .

هل تعلم ماهي فوائد البروكلي ؟

البروكلي للتخسيس

تساعد الألياف الغذائية الموجودة في البروكلي علي الشعور بالشبع لاطول فترة ممكن ، وإبطاء عملية الهضم

مما يجعل من السهل تناول كمية طعام أقل ، ويسهل امتصاص الماء وتوزيعه على خلايا الجسم ويساعد على

حرق الدهون الزائدة  ، كما إن السعرات الحرارية المنخفضة تساهم بشكل رئيسي بخسارة الوزن .

البروكلي للحامل

مضادات الاكسدة الموجودة في البروكلي تعمل على حماية جلد منطقة البطن من التمدد والتشقق ، كما انه يقوي

العظام ويعدل نبضات قلب المرأة والجنين كذلك ، كما ان البروكلي يخلص المرأة الحامل من الشعور بالغثيان خاصة في

الشهور الاولى للحمل .

فوائد البروكلي للرجال

البروكلي من مكوناته اللوتين والعديد من المعادن مثل الحديد والفوسفور وكذلك العديد من الفيتامينات ، بالاضافة الى

الزيت المستخرج من البروكلي تعمل جميع هذه المكونات في تحسين الصحة الجنسية لدى الرجال ، كما انه يرفع

من معدل انتاج الحيوانات المنوية ، ويعمل ايضا على تقوية الانتصاب ، هذا لأن البروكلي يحتوي على مجموعة من

الخصائص الفعالة التى تنشط من الدورة الدموية بالجسم ، وهذا له فعاليته في تحسين تدفق الدم إلى الجسم

وبالأخص إلى الأعضاء التناسلية وهذا ما يزيد من القدرات الجنسية .

فوائد البروكلي للاطفال

اثبت ان البروكلي يعمل على بناء عظام قوية للطفل وحمايتها من مرض هشاشة العظام ، ويعود السبب في ذلك

الى نسبة الكالسيوم المرتفعة التي تدخل في تركيبه ، ومن فوائد البروكلي للاطفال انه يعمل على معالجة مرض

التوحد والحد من اعراضه التي تصيب الاطفال .

كما ان البروكلي يقوم بمحاربة داء السمنة الذي بات منتشرا في الاونة الاخيرة بين الاطفال ، ويقلل من خطر اصابة

الاطفال لمرض اعتام عدسة العين بسبب احتوائه على مادة اللاتين ، بالاضافة عند السؤال عن ماهي فوائد البروكلي

بمكن القول بأن البروكلي يعمل على تقوية الجهاز المناعي للاطفال الذي يعمل على الحماية ومحاربة العديد من الامراض .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى