فوائد البطيخ الاحمر

فوائد البطيخ الاحمر كثيرة وعديدة ، حيث ان البطيخ الاحمر ينتمي إلى عائلة القرعيات ويتميز بلون احمر وردي وبذور

سوداء من الداخل ، وقشور خضراء من الخارج ويحتوي على نسبة عالية من الماء والعناصر المعدنية والفيتامينات مثل

فيتامين سي ، ومضادات الاكسدة .

ماهي فوائد البطيخ الاحمر

فوائد البحر الاحمر للبشرة

يحتوي البطيخ الأحمر على فيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين سي الذي يساعد على الوقاية من الشيخوخة والتجاعيد

ويرطب البشرة ويقلل من الإفرازات الدهنية ، كما ان البطيخ الاحمر يعمل على الحد من انتشار حب الشباب .

فوائد البطيخ الاحمر للحامل

للبطيخ الأحمر فوائد كثيرة للمرأة الحامل ، حيث يعمل على حماية اليدين والقدمين من الانتفاخ ويمنع التشنجات والغثيان ،

ويخفض من حالات التسمم ويساعد على معالجة المشاكل الهضمية أثناء فترة الحمل ، باعتباره من الأغذية الغنية

بالفيتامينات والمعادن والمياه .

فوائد البطيخ الاحمر للكلى

إن تناول البطيخ الأحمر يساعد في التخلص من الالتهابات الحاصلة في الكلى ، ويخلص الكلى من الرمال والحصيات

والمواد السامة التي يمكن إن تتراكم فيها ، ويعمل كمدر بولي مما يساعد في تطهير الكلى من خلال المحتوى الجيد

من العناصر المعدنية مثل عنصر البوتاسيوم والمواد المضادة للأكسدة .

فوائد البطيخ الاحمر للجنس

يقوي البطيخ الأحمر من القدرة والرغبة والعلاقة الجنسية ، ويساعد على زيادة الانتصاب عند الرجل من خلال زيادة ارتخاء

الأوعية الدموية بسبب مايحتويه البطيخ الأحمر من عناصر ومواد وفيتامينات كالليكوبين والسيترولين والبيتا كاروتين .

فوائد البطيخ الاحمر للرجيم

البطيخ الاحمر يعتبر من مكونات اي رجيم صحي وفعال ، حيث ان الخيار لا يحتوي على الدهون ولا الكوليسترول ، كما انه

قليل السعرات الحرارية والالياف التي تعطي احساس كبير بالشبع ، كما ان البطيخ الاحمر يعتبر من فواكه الرجيم .

فوائد البطيخ الاحمر لمرضى السكر

إن للبطيخ الأحمر دور في تنشيط إفراز الأنسولين ، والعمل على نشاط الأنسولين مما يساعد في تخفيض مستوى

السكر في الدم بسبب وجود العديد من الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والماغنيسيوم و الأرجنين .

فوائد البطيخ الاحمر لمرضى السرطان

يساعد البطيخ الأحمر من خلال محتواه من مضادات الأكسدة على الحماية من أثار الجذور الحرة والخلايا السرطانية ، التي

يمكن تصيب بعض أعضاء الجسم كما انه يقلل من خطر الإصابة ببعض السرطانات مثل سرطان البروستاتا والقولون .

فوائد البطيخ الاحمر للقلب والضغط

يفيد تناول البطيخ الأحمر على الحماية من تصلب الشرايين والأوردة ، ويخفض من ضغط الدم ويحمي من الكولسترول الذي

يمكن إن يترسب على جدران الأوعية الدموية ، ويقي من السكتات والجلطات القلبية بسبب احتوائه عناصر معدنية مثل

البوتاسيوم والمانجنيز .

فوائد البطيخ الاحمر للعيون

يعمل البطيخ الأحمر على تلافي خطر تلف شبكية العين ويحمي العين من الالتهابات المختلفة ويقوي صحة العين من

خلال النسبة الجيدة من الفيتامينات وخاصة فيتامين أ .