فوائد البرقوق

فوائد البرقوق كثيرة وعديدة ، وينتمي إلى الفصيلة الخوخية ويختلف بالأشكال والأحجام والألوان حسب المنطقة التي يزرع

فيها ، ويتميز بطعمه اللذيذ ويحتوي العديد من العناصر المعدنية والفيتامينات ومواد مضادات الاكسدة ، ويحتوي البرقوق

ايضا على الالياف الغذائية  وبعض البروتينات الكربوهيدرات مما يجعله غني بالفوائد الصحية والجمالية .

ماهي فوائد البرقوق

فوائد البرقوق للشعر

يحتوي البرقوق على مجموعة من فيتامينات للشعر والمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على حماية الشعر من الصلع

وخاصة عند الرجال ، ويساعد أيضا على نمو الشعر ومنع تساقطه ويخلص الشعر من مشاكل القشرة ويغذي بصيلات الشعر

ويحميه من أثار الجذور الحرة .

فوائد البرقوق للبشرة

يعتبر البرقوق من الأغذية المفيدة للبشرة حيث يحمي البشرة من أثار التجاعيد والخطوط الدقيقة ويعالج حالات النمش

و حب الشباب في الوجه والبقع الداكنة ويعمل إزالة الخلايا الميتة ويجدد خلايا البشرة ويحمي من أثار أشعة الشمس

الضارة بفضل محتواه من العناصر المعدنية والمواد المضادة للأكسدة .

فوائد البرقوق للقلب والدم

تساعد المواد المضادة للأكسدة والعناصر المعدنية مثل عنصر البوتاسيوم الموجودة في البرقوق على حماية القلب من كثير

من الآفات والأمراض مثل تخثر الدم في الأوعية والشرايين الدموية وأكسدة الكوليسترول وارتفاع معدل الكولسترول في الدم .

فوائد البرقوق للجهاز المناعي

يحتوي البرقوق على فيتامينات هامة للجهاز المناعي مثل فيتامين سي الذي يعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض

والعدوى التي قد تصيبه مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والحمى كما انه يقضي على بعض أثار الجذور الحرة .

فائدة البرقوق

_ يساعد البرقوق في تنظيم عمل الجهاز الهضمي ويحميه من بعض المشاكل مثل الامساك بفضل محتواه من المواد

المضادة للأكسدة والألياف الغذائية .

_ يعمل البرقوق على تحسين حاسة البصر ويعالج أيضا مشاكل الضمور البقعي .

_ يحمي البرقوق من ظهور بعض أنواع السرطانات مثل سرطان الجهاز الهضمي وسرطان الرئة بفضل محتواه من المواد

المضادة للأكسدة مثل مادة الاثنوسيانين .

_ ينشط البرقوق الدورة الدموية ويساعد على تكوين كرات الدم الحمراء .

_ يعتبر البرقوق من الأغذية المفيدة للحامل بفضل احتوائه على الفيتامينات والعناصر المعدنية .

_ يساعد البرقوق في تخليص الجسم من بعض السموم الموجودة فيه .

_ يخفف البرقوق من بعض المشاكل العصبية مثل التوتر والقلق ويحسن الحالة المزاجية .

_ يحمي البرقوق من بعض مشاكل العظام والمفاصل بفضل احتوائه على عناصر معدنية .