الحمل والولادة

فترات الحمل

فترات الحمل عند النساء سوف يكون موضوعنا اليوم الذي نتحدث من خلاله عن الأوقات المناسبة لحدوث الحمل بسرعه وكيف يمكن للمرأة تحديدها اذا كانت ترغب بحدوث الحمل ؟ تابعوا معنا هذا المقال لنتعرف أكثر عن فترات الحمل في حياة المرأة وماذا تعني لها ؟

فترات الحمل

فترات الحمل
فترات الحمل

فترات الحمل عند المرأة

من اجمل الفترات في حياة كل امرأة هي فترة الحمل التي تشعر من خلالها بسعادة ومتعة شديدة لأنها تحمل داخل أحشائها نطفة صغيرة منها ، وعلى الرغم من أن هذه الفترة من أهم المراحل في حياة المرأة الا ان هناك الكثير من النساء اللواتي لا تعرفن بعض المعلومات عن فترة الحمل في حياتها ، حيث يحدث الحمل لدى المرأة من خلال التقاء الحيوان المنوي بالبويضة ويقوم بتخصيبها وذلك بعد إنهاء عملية الجماع بين الزوجين ، حيث :

فترات الحمل
فترات الحمل

– تحمل المرأة فور خروج الحيوانات المنوية من السائل المنوي للرجل داخل مهبل المرأة وتسبح باتجاها الى الرحم من خلال قناة فالوب .
– ولابد من حدوث عملية الجماع في فترة الإباضة لدى المرأة حتى ينتج المبايض البويضات التي يقوم الحيوانات المنوية بتخصيبها .
– وبعد أن تتجمع الحيوانات المنوية حول البويضة يتمكن حيوان منوي واحد من اختراق جدار البويضة ويتحد مع نواتها ليبدأ تكون الجنين ، وهنا يحدث الحمل .

اقرأ أيضاً :
فترة الحمل .
اثناء الحمل .
عن الحمل .
معلومات عن الحمل .

تغذية المرأة خلال فترات الحمل

من أهم الأمور التي يجب وأن تهتم بها المرأة خلال فترة الحمل هي الاهتمام بالتغذية السليمة عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الغذائية الصحية والتي تكون عبارة عن :

فترات الحمل
فترات الحمل

– الفواكه الطبيعية بكافة أنواعها والتي من أهمها البرتقال والتفاح والموز والفراولة والكيوي والتين والكمثرى والعنب والرمان .
– الخضروات الورقية الطازجة مثل السبانخ لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد وحمض الفوليك .
– اللحوم والدواجن والأسماك لأنها غنية بالفيتامينات والبروتينات والحديد الذي يحد المرأة من الإصابة بفقر الدم والأنيميا الحادة .
– الألبان والجبن بأنواعها المختلفة والبيض المسلوق .
– المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والكالسيوم والحديد .
– الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مثل حبوب الشوفان والعدس والفول وذلك لتخفيف شعور المرأة بحالات الإمساك المزمنة وعسر الهضم .
– المكسرات بجميع انواعها لمد الحامل بالطاقة ولكي تساعد على بناء خلايا المخ والاعصاب للجنين في الشهور الأولى من الحمل .

اشترك في صفحتنا : https://m.facebook.com/abjadih

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى