غذاء صحي للأطفال ، يحتاج الأطفال أهم الفيتامينات والعناصر الغذائية من أجل نمو صحي لأجسادهم ، فيجب علينا كأمهات أن نقوم بالأهتمام بصحة أطفالنا واتباع جميع الخطوات التي تساعد في نمو أفضل لهم ، لذلك يوفر محرري موقع ” ابجديه ” نصائح هامة ومفيدة من خلال مقالنا التالي الذي يوضح بالتفاصيل تعرف على ” غذاء صحي للأطفال ” ننشره لكم اليوم من خلال قسم ” العناية بالطفل ” ونتمنى أن ينال إعجابكم ، فتابعونا .
غذاء صحي للأطفال
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
بالتفاصيل تعرف على غذاء صحي للأطفال
يوجد العديد من الأطعمة الهامة والتي تساعد في نمو الطفل وهي تعد أحد أنواع غذاء الأطفال الصحي ، ننشر لكم قائمة طعام صحي للطفل يجهلها الكثير :
– العسل
لقد ذكر الله تعالي في كتابه العزيز الأهمية الكبرى من العسل ، فإن العسل فيه شفاءً للناس ، ولقد أوصانا الرسول الكريم بتناول العسل ، لذلك ننصح جميع الأمهات أن تقوم بتقديم العسل لأبنائها وذلك من خلال تحلية الزبادي وأيضاً يمكنكم استخدامه في تحلية العصائر والمشروبات بدل من استخدام السكر .
– التمر
يعد التمر من الثمار المباركة والتي ذكرها الله تعالي في قرائنه ، كما أوصانا الرسول الكريم بأهمية تناولها ، إن التمر مفيد للكبار والأطفال منذ الولادة ، للتمر فوائد كثيرة للطفل فمنها ، يحمي الأطفال من خطر الإصابة بأمراض الكبد ، يساعد في تقوية الجهاز المناعي ، إن التمر يقوم بتقوية الذاكرة وحماية دماغ الطفل من أي ضرر والإصابة بالأمراض ، كما أن التمر يساعد في تهدئة أعصاب الطفل ويساعد في خلوده إلى النوم ، يفل ان تقدمي التمر لطفلك يومياً سيدتي .
– الحليب ومنتجات الألبان
إن الحليب مفيد جداً لصحة الأطفال ، يحتوي الحليب على الكالسيوم الهام في بناء وتقوية الأسنان والعظام ، يحتوي على نسبة عالية من الفسفور التي يمنح الجسم الطاقة ، كما أنه يحافظ على الجهاز المناعي للطفل بسبب أحتوائه على فيتامين أ ، ينصح الأطباء تقديم الحليب ومنتجات الألبان من الزبادي والجبن بعد إتمام الطفل عامه الأول .
أقرأ أيضاً :
غذاء الاطفال الصحي .
الغذاء الصحي للاطفال .
وصلنا لنهاية مقالنا ” غذاء صحي للأطفال ” .
