العناية بالطفل
طفلي لا يأكل ما هو الحل
طفلي لا يأكل ما هو الحل
طفلي لا يأكل ما هو الحل من الأسئلة المتداولة عند السيدات ،و ذلك لأن الأطفال من عمر الخامسة إلى العاشرة بحاجة إلى اتباع نظام غذائي يكون غني بكافة أصناف الطعام و العناصر الغذائية، وذلك لأن هذه المرحلة هي أهم مراحل التطور الجسدي والعقلي بالنسبة لهم ،و تواجه الكثير من الأمهات مشاكل مع أطفالها بسبب رفضهم تناول أصناف معينة من الطعام، قد تكون الخضراوات أحياناً، اللحوم، البقوليات، أو غيرها. و هو ما يقلق الآباء إذ يحتاج الأطفال إلى كافة العناصر الغذائية من أصناف الأطعمة جميعها.
الأطفال الذين يرفضون اصناف معينة للأكل
من الأطفال الأكثر عرضة لرفض الطعام هم:
- كاره الخضراوات
- كاره الفواكه
- محب الأطعمة ذات اللون الموحد
- محب الكاربوهيدرات
- كاره الخلط بين أصناف الطعام
- متفقد ملمس الطعام قبل أكله
- صنف واحد من الطعام للأسبوع بأكمله
- محب الوجبات السريعة
لقراءة المزيد عن مهارات الطفل بعمر ثلاث سنوات
نصائح للأمهات فى تربية الأطفال
طفلي لا يأكل ما هو الحل
هذه بعض الخطوات لمعالجة مشاكل الطعام عند طفلك تابع القراءة:
- على الأم اكتشاف ومعرفة أي نوع من مشاكل الطعام يواجهها طفلها و كيفية التغلب عليها.
- تعلم بعض الطرق في إدخال الخضراوات و الفواكه في وجبات طفلك من دون علمه.
- اكتشفي لماذا يكره طفلك بعض أصناف الطعام، و تعلمي استراتيجيات جديدة لحثه على تجربة ما يكرهه.
- قدمي لطفلك ما يحبه كل فترة وأخرى.
- على الأم الحرص في حصول الطفل على الفيتامينات التي يحتاجها جسمه، حتى وإن كان ذلك عن طريق المكملات.
- حضري و جبات طفلك بطرق غريبة و طرق متنوعه تناسبه.
- محاولة أن يكون نظام طفلك الغذائي يتضمن و يشمل إحدى هذه الأطعمة : الأفوكادو،و التوت الأزرق،و الشوفان، و سمك السلمون،و السبانخ،و البطاطا الحلوة، واللبن.
- إذ أنها ضرورية لعملية النمو، و تعوض نقص العناصر الغذائية المهمة في حال وجوده.
- و أخيراً، ناقشي المشكلة مع آباء و أهالي واجهوها من قبلك، قد تستفيدي من نصائحهم.
اشترك في صفحتنا على الفيس بوك ابجديه
