حبوب لزيادة الوزن بدون اضرار ، يعاني العديد من الافراد من مشكلة قلة الوزن فهي تؤثر على المظهر الخارجي للفرد ، فيبحثون عن طرق لحل هذه المشكلة ، فسوف نقدم لكم من خلال هذا المقال حبوب لزيادة الوزن بدون اضرار .
حبوب لزيادة الوزن بدون اضرار
اقرأ أيضاً :
حبوب بروتين لزيادة الوزن .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
تعرف على أفضل حبوب لزيادة الوزن بدون اضرار
حبوب الخميرة
تعد حبوب الخميرة من أكثر الحبوب التي تساعد على زيادة الوزن بشكل سليم دون ضرر ، فهي تستخدم في تكوين العضلات للرجال فهي تستخدم بمعدل حبة في اليوم بعد كل وجبة من الوجبات الرئيسية ، ولكن لا يفضل تناولها اثناء الحمل أو الرضاعة ، كما يفضل استخدامها مع فيتامين B12 مع شرب كمية كبيرة من الماء .
حبوب الحلبة
تعتبر من الحبوب التي تساعد على زيادة الوزن بدون اضرار ، فهي متوفرة في الكثير من الصيدليات فتساعد هذه الحبوب على تعويض الوزن المفقود .
حبوب البروتين
تساعد هذه الحبوب على التخلص من النحافة المفرطة فهي تحتوي على الكثير من العناصر الاساسية التي تساعد في بناء العضلات ، فيجب استشارة الطبيب قبل تناولها .
فيتامين B1
يعتبر فيتامين B1 فاتح للشهية فهو متوفر في البقوليات النباتية مثل العدس ، كما يساعد على زيادة التركيز .
حبوب فيتامين C
يساعد على تقوية المناعة للأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة كما يحميهم من عدوى الامراض فهذا الفيتامين متوفر في البرتقال والليمون .
فيتامين B6
يساعد هذا النوع من الفيتامين على التخلص من النحافة فهو يعمل على زيادة الوزن وتكوين العضلات ، كما يستخدم كفاتح للشهية .
فيتامين A
يساعد هذا الفيتامين في زيادة الوزن بشكل صحي فهو يعمل على تقوية العضلات ، فهذا الفيتامين يمنح الفرد الحيوية والنشاط ، فهذا الفيتامين متواجد في الكثير من الخضراوات والفواكه مثل الجزر ، والمشمش .
فيتامين الفيتيل
يعتبر فيتامين الفيتيل من أحد المكملات الغذائية التي تساعد في زيادة الوزن ، كما يعد هذا الفيتامين فاتح للشهية .
حبوب ابتين
تعتبر فاتح للشهية كما تستخدم في الكثير من الدول لزيادة الوزن ، فيلزم استشارة الطبيب قبل تناولها .
نرجو أن نكون نلنا اعجابكم من خلال قراءة مقال حبوب لزيادة الوزن بدون اضرار .
