هل الفستق الحلبي يزيد الوزن
هل الفستق الحلبي يزيد الوزن ، فوائد الفستق الحلبي عديدة وكثيرة ، حيث ان الفستق الحلبي ينتمي إلى الفصيلة البطمية ،
وله عدة انواع ويعتبر من المكسرات الغنية بـ الالياف الغذائية والأحماض الدهنية والعناصر المعدنية والفيتامينات و مضادات
الاكسدة وعدد من المركبات الغذائية الاخرى .
هل الفستق الحلبي يزيد الوزن ؟
الفستق الحلبي هو احد انواع المكسرات التي تحتوي على الدهون ، ولكن هذه الدهون هي من النوع الجيد لجسم
الانسان وليس من النوع الضار .
ولكن كون ان الفستق الحلبي هو احد تركيباته الالياف الغذائية ، فهو يعطي احساس عالي بالشبع لفترات طويلة .
الفستق الحلبي غني بالسعرات الحراية كونه يحتوي على الدهون المفيدة ، حيث ان لكل مئة غرام من الفستق
الحلبي تحتوي على اكثر من خمس مئة سعرة حرارية ، لذلك هو يعتبر حل بديل لاي وجبة رئيسية .
فوائد الفستق الحلبي للرجيم
يعمل الفستق الحلبي على اعطاء الاحساس بالشبع لفترات طويلة ، كونه يحتوي على الالياف الغذائية وهو يعمل ايضا
على التخلص من الدهون الزائدة الضارة كونه يحتوي على الدهون المفيدة .
