ماهي فوائد الشوكولاته

ماهي فوائد الشوكولاته ؟ فوائد الشوكولاته كثيرة وعديدة وذلك لاحتوائها على العناصر المعدنية و الالياف الغذائية

بالاضافة الى مضادات الاكسدة .

هل تعلم ماهي فوائد الشوكولاته ؟

فوائد الشوكولاته للجنس

تعمل احبات الشوكولاته الداكنة على زيادة نشاط الجنس لدى الزوجين ، كما انها تمنح طاقة اكبر وتعمل ايضا على تنشيط

الخلايا العصبية من خلال وجود مضادات الاكسدة مثل الفينيل ايثيل امين ، وتعمل ايضا على زيادة الرغبة الجنسية عند الزوجين .

 

فوائد الشوكولاته للشعر

تحتوي الشوكولاتة الداكنة على بعض العناصر المعدنية مثل الحديد والنحاس والزنك التي تفيد الشعر حيث تعمل على تغذية

فروة الرأس وحماية فروة الرأس من الالتهابات وتمنع أيضا من تساقط الشعر وتساعد على الحصول على شعر قوي وصحي .

فوائد الشوكولاته للبشرة

يتواجد في الشوكولاتة العديد من المواد مضادات الاكسدة مثل البوليفينول والفلافونويد التي تحد من علامات الشيخوخة

المبكرة وتقي من مخاطر أشعة الشمس الضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية وتعمل على تنعيم البشرة وجعلها أكثر حيوية .

فوائد الشوكولاته للقلب

تعمل الشوكلاته على حل بعض مشاكل القلب ، بالتالي تحد على الحد من تصلب الشراييين والاوعية الدموية ، وتعمل

الشوكولاته ايضا على طرد الكوليسترول الضار من الدم لتساعد على التقليل من خطر الاصابة بالسكتات القلبية .

كما ان الشوكولاته تعمل على تنشيط عمل الدورة الدموية ، ويعود السبب في ذلك الى محتوى الشوكولاته من مضادات

الالتهابات ومضادات الاكسدة مثل مركبات الفلافونويد .

فائدة الشوكولاته

_ تساعد الشوكولاتة على الوقاية من الجذور الحرة التي قد تسبب بعض أنواع السرطان بفضل محتواه من مضادات أكسدة

مثل الفلافينودات

_ تساعد الشوكولاتة على الوقاية من تسوس الأسنان بفضل وجود مادة الكافيين فيها .

_ إن تناول الشوكولاتة وبكميات مناسبة يساعد في استرخاء خلايا المخ، ويعزز من مستويات السيروتونين في الدماغ

وخاصة عند النساء في فترة الدورة الشهرية ، ويحسن أيضا من الذاكرة والتركيز ويعطي شعور بالراحة والسعادة ويعالج

بعض الأمراض مثل الزهايمر .

_ إن الالياف الغذائية الموجودة في الشوكولاتة تساهم في حل بعض مشاكل الجهاز الهضمي ، حيث تعمل على تحسين

عمليات الهضم وتحفيز نمو بعض أنواع البكتريا النافعة في المعدة .

_ تحد الشوكولاتة من فقر الدم بفضل محتواها من مركبات الفلافونويد .

_ تساعد الشوكولاتة على تقوية الرؤية ، وتحمي عدسة العين من الالتهابات التي قد تصيبها بفضل المواد المضادة

للالتهابات الموجودة فيها .