هل العدس يزيد الوزن

هل العدس يزيد الوزن هو من الاسئلة الشائعة بين الكثير من الاشخاص الذين ينوون القيام بحمية وانقاص وزنهم

وازالة الدهون المتراكمة خاصة في منطقة حزام البطن .

هل العدس يزيد الوزن ؟

هل العدس يسمن ؟

يمكن الاجابة عن هذا السؤال بأن العدس لا يقوم بزيادة الوزن كونه يحتوي على البروتينات ، ومن خصائص البروتين

انه لايقوم برفع الجسم على عكس الدهون والزيوت . وهذا يعتبر من ضمن فوائد العدس .

فوائد العدس للرجيم

يحتوي العدس على الألياف الغذائية والبروتينات التي تحتاج وقت طويل للهضم ، كما يحتوي علي نسبة قليله من

السعرات الحرارية و الدهون الضارة التي تتراكم بالجسم الأمر الذي يساعد في خسارة الوزن .

رجيم العدس

يدخل العدس في كثير انواع الرجيمات والحميات المختلفة ، حيث نرى الكثير من اطباء التغذية واخصائيين الحميات

والرجيمات يقومون بادخال العدس في وصفاتهم .