الحمل والولادة

نصائح للحمل

اهم نصائح للحمل

نصائح للحمل ، بعد الزواج مباشرة اول ما يخطر بتفكير الزوجين هو حدوث الحمل للاستمتاع بمشاعر الأمومة والابوة ، ولاستمرار الحياة الزوجية السعيدة ، واذا لم يحدث الحمل بعد الزواج مباشرة يبدأ القلق يراود كلا من الزوج والزوجة ، فاحيانا يكون سبب تأخر الحمل هي وجود بعض المشاكل التي تعيق من حدوث عملية التخصيب أو وجود بعض الأخطاء التي يرتكبها الزوجين تحد من حدوث الحمل .

نصائح للحمل

نصائح للحمل
نصائح للحمل

نصائح للحمل وتعزيز فرص حدوثه

حرصنا اليوم على تقديم مجموعة من النصائح الهامة التي يمكن أن يتبعها الزوجين لتعزيز فرص حدوث الحمل بشكل أسرع ، ومن أهمها :

نصائح للحمل
نصائح للحمل

اقرأ أيضاً :
فترة الحمل .

– متابعة ايام التبويض

لابد على الزوجين اتباع فترة حدوث التبويض لدى المرأة حتى يتم إقامة علاقة حميمة ، فهي من أهم وأبرز النصائح التي تساعد على حدوث الحمل سريعا ، فهذه الفترة يبدأ إفراز المبايض عدد من البويضات وعند ممارسة الجماع يتم قذف الحيوانات المنوية داخل مهبل المرأة حتى أن تلتقي بالبويضة ويتم اخصابها .

– الإفراط في ممارسة الجماع

كما ويفضل أن يكثر الزوجين من ممارسة الجماع والعلاقة الحميمة طوال فترة التبويض أي بداية من اليوم الرابع عشر من انتهاء الدورة وحتى اليوم العشرين حتى يمنح للحيوانات المنوية فرصة أكبر للوصول للبويضة .

نصائح للحمل
نصائح للحمل

– الحفاظ على الوزن

ومن الأمور التي تؤثر بشكل إيجابي في حدوث الحمل هي الحفاظ على الوزن وخاصة المرأة ، فعندما يحدث زيادة في الوزن يكون هناك بعض الخلل في الهرمونات وهذا يؤثر على تبويض المرأة وعدم انتظام الدورة الشهرية .

– اتباع نظام غذائي سليم

كما ويجب على الزوجين الاهتمام بتناول الأطعمة الغذائية الصحية لكي تعزز من فرص حدوث الحمل بشكل أسرع ، وخاصة الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد والكالسيوم وحمض الفوليك .

نصائح للحمل
نصائح للحمل

عدم التدخين

من المعروف الأضرار البالغة التي تحدث نتيجة ممارسة عادة التدخين السيئة ، ومن ضمن هذه الأضرار إعاقة حدوث الحمل ، حيث بسبب التدخين قتل الحيوانات المنوية والبويضات بشكل كبير ويؤثر سلبيا على معدلات الخصوبة ، لذلك لابد من الابتعاد عن هذه العادة المدمرة لكي يحدث الحمل .

اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih

– الإكثار من تناول العسل والمكسرات

ومن أهم النصائح التي تساعد على حدوث الحمل هي ضرورة تناول المكسرات والعسل الابيض ، فهي غنية بالزيوت والفيتامينات الطبيعية المحفزة للخصوبة وتحسين قدرة الحيوانات المنوية على اختراق البويضة .

نصائح للحمل
نصائح للحمل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى