موضوع عن الصحه ، من اكثر الاشياء التي ينشغل بها العالم اجمع هي الصحه وكفيفة الحصول على حياة صحية من خلال جسم صحي سليم ، هناك عدة طرق للحصول على صحه جيدة من خلال تناول وجبات غذائية متكاملة تحتوي على البروتينات والدهون والسكريات وتناول ايضا الفواكه بانتظام وشرب الماء له الدور الاكبر في القضاء والتخلص من سموم الجسم ومن خلال مقالنا موضوع عن الصحه ، سنتطرق لأفضل الطرق والوصفات للحصول على حياة صحية مليئة بالصحه والنشاط .
موضوع عن الصحه
اهم موضوع عن الصحه
الصحه الجسدية والذهنية من خلال الحصول على وجبات صحيه متكاملة ومتوازنة لكي تساعد الجسم على مقاومة الامراض وتمد الجسم ايضاً بالطاقة .
وصفات للحصول على صحه متكاملة من خلال جسم صحي :
شرب قدر كافي من الماء على الريق في الصباح ، لان ذلك يساعد الجسم على التخلص من السموم والامراض ويكون بمثابة بوتكس للجسم ( تطهير لخلايا وانسجة الجسم من السموم ) .
ماهي فوائد تناول كوبان من الماء الدافئ على الريق ؟
التخلص من الامراض التالية :
– السمنة والدهون الذائدة .
– امراض الكبد والمسالك البولية .
– عدم انتظام ضربات القلب .
– الإمساك والاسهال .
– التهاب القصبة الهوائية .
– اضطرابات الدورة الشهرية .
– الصداع المزمن .
اقرأ أيضا :
معلومات صحيه للجسم .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
كل الامراض السابق ذكرها تزول ونتخلص منها بشكل نهائي لكن بشرط الالتزام بتناول الماء يومياً على الريق وعدم تناول الافطار قبل مرور نصف ساعة من تناول اكواب الماء وينصح بإضافة عصير نصف ليمونة للحصول على افضل نتيجة وذلك لاحتوائه على فيتامين ج .
ماهي فوائد تناول الفواكه والاطعمة الطازجة بأنواعها ؟
البرتقال يمد الجسم بالبروتينات والسكريات والدهون وبعض المواد كالبوتاسيوم والكالسيوم وهذه المواد تندرج تحت مسمى المواد المعدنية فبذلك نستطيع القول بان تناول البرتقال مفيد وضروري للصحه .
العنب يفيد تناول العنب في حالات فقر الدم ، وحالات نقص المناعة ، والضعف العام .
من اهم اساسيات موضوع عن الصحه هو عدم تناول مواد دهنية مركبة او المصنعة والاهتمام بتناول الطعام مسلوق دون اضافة دهون .
نرجو أن يكون قد نال إعجابكم مقالنا موضوع عن الصحه ، تابعونا يومياً على موقعنا ” ابجديه ” .
