كيفية زيادة لبن الام ، تبحث المرضعات دائماً للتعرف أهم الوسائل والطرق التي تستطيع من خلالها زيادة حليبها من أجل تغذية وإشباع أكثر للمولود ، والامهات الجدد هن الأكثر قلقاً وبحثاً عن هذا الموضوع فمعظم يجهلن كيفية زيادة لبن الام ، فلا داعي سيدتي للقلق نقوم نحن فريق عمل موقع ” ابجديه ” بتوفير ملف كامل بالتفاصيل للتعرف على كيفية زيادة لبن الام وأفضل الوسائل من أجل زيادة الحليب بالثدي ، فتابعونا .
كيفية زيادة لبن الام
أقرأ أيضاً :
لبن الاطفال .
حليب الام .
افضل انواع الحليب للاطفال حديثي الولادة .
لون حليب الام الطبيعي .
من اين يخرج الطفل .
بالتفاصيل تعرفي على كيفية زيادة لبن الام
– الحرص على تنظيم مواعيد الرضاعة .
– الحرص على أخذ قسط كاف من النوم والراحة لا تقل عن 6 ساعات يومياً .
– يجب على كل أم مرضعة مدخنة التوقف على الفور من التدخين لأنه له تأثير سلبي على زيادة لبن الام .
– تناول كميات كبيرة من الماء طوال اليوم بحيث لا تقل عن عشرة أكواب ماء يومياً .
– تناول المشروبات والعصائر الطازجة بكثرة .
– تناول الأعشاب الطبية مثل اليانسون والكمون والحلبة وحبة البركة وعيرها لزيادة الحليب عند الام .
– يجب على المرأة المرضعة القيام بتدليك ثديها باستمرار .
– تناول جميع الأطعمة المفيدة والمحفزة لزيادة لبن الام باستمرار .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
هل تعلمي ما هي الأطعمة التي تفيد في زيادة لبن الام ؟
– الشوفان .
– الشمر .
– الجزر .
– المكسرات .
– الشبت .
– الطحينة .
– حمص الشام .
– السبانخ .
– الخضروات الورقية .
– البرتقال .
– الحلاوة الطحينية .
– البيض .
– الدواجن .
– الاسماك .
– الكبدة .
ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأمهات ؟
– تقليل خطر الإصابة بسرطان الرحم والمبيض .
– الرضاعة الطبيعية تساعد في التقليل من خطر الإصابة بسرطات الثدي .
– تساعد الرضاعة الطبيعية في حماية الام من خطر الإصابة بهشاشة العظام .
– الرضاعة الطبيعية تزيد من خطر تعرض المرأة من الإصابة بإكتئاب ما بعد الولادة .
– تقوم الرضاعة الطبيعية على مساعدة الام في فقدان الوزن بعد الولادة .
والآن قد وصلنا إلى نهاية موضوعنا ” كيفية زيادة لـبن الام ” ، تابعونا يومياً بقسم ” الامومة ” للتعرف على كل مايخص المواليد والرضع .
