افضل وصفة لزيادة الوزن ، الكثير من الافراد يعانون من مشكلة النحافة فهناك العديد من الاسباب التي تؤدي إليها مثل العوامل الوراثية ، وقلة تناول الطعام ، لذك يبحثون على العديد من الطرق لزيادة الوزن وفي هذا المقال سنذكر لكم افضل وصفة لزيادة الوزن .
افضل وصفة لزيادة الوزن
اقرأ أيضاً :
افضل مكمل غذائي لزيادة الوزن للرجال .
وصفات مجربة لزيادة الوزن بسرعة فائقة .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
ما هي افضل وصفة لزيادة الوزن ؟
الحمص والسمسم
المكونات :
– ثلاث ملاعق من الحمص المطحون .
– ملعقتان من الفول السوداني .
– ملعقتان من السمسم المطحون .
– ملعقة كبيرة من السكر .
– كوب من الحليب الدافئ .
– كمية مناسبة من الزبيب .
– ملعقة كبيرة من الحلاوة الطحينية .
طريقة التحضير :
– يوضع كلًا من الحمص المطحون ، والفول السوداني في وعاء ويتم خلطهم جيدًا ثم يضاف إليهم السمسم المطحون ، والسكر مع التقليب المستمر لمدة لا تقل عن دقيقة .
– يوضع الخليط في كوب من الحليب ثم يضاف اليه الزبيب ، والحلاة الطحينية ويتم تقليب هذه المكونات جيدًا .
– يتم تناول الخليط السابق مرتين على الاقل يوميًا مرة في الصباح عند الاستيقاظ من النوم ومرة في المساء .
الفستق المطحون والعسل
المكونات :
– ثلاث ملاعق من الفستق الحلبي المطحون .
– ثلاث ملاعق من العسل .
– ملعقتان من الزبيب .
– ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة .
طريقة التحضير :
– يوضع الفستق مع العسل في وعاء عميق ويتم خلطهم بطريقة جيدة .
– يضاف إلى المزيج السابق كلًا من مسحوق الحلبة ، والزبيب ويتم خلطهم جيدًا .
– يتم تناول هذا الخليط مرتين على الاقل يوميًا مرة في الصباح ، ومرة في المساء .
التين واليانسون
المكونات :
– ثلاث حبات من التين .
– كوب واحد من الماء الفاتر أو الحليب الدافئ .
– ثلاث ملاعق من اليانسون .
طريقة التحضير :
– يوضع التين في وعاء به القليل من الماء او الحليب ثم يضاف اليانسون ويغطى الوعاء جيدًا ويترك لمدة لا تقل عن عشر دقائق .
– يتم تناول هذا الخليط مرة يوميًا لمدة لا تقل عن شهرين للحصول على النتيجة المرغوب فيها .
وإلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا الذي يحمل عنوان افضل وصفة لزيادة الوزن نرجو أن نكون نلنا اعجابكم من خلال قراءة مقال افضل وصفة لزيادة الوزن .
