فوائد اليوسفي كثيرة وعديدة ، واليوسفي هو ينتمي إلى عائلة الحمضيات ، ويشبه البرتقال ولكنه اصغر حجما ، ويتميز
بطعمه اللذيذ والمميز ، ويحتوي على الفيتامينات الهامة للجسم والعناصر المعدنية و الالياف الغذائية وبعض مضادات الاكسدة
مما يجعل منه غنى بالفوائد الصحية والجمالية للجسم .
ماهي فوائد اليوسفي
فوائد اليوسفي للبشرة
يعمل اليوسفي على علاج مشاكل البشرة ، حيث يعالج الجروح والبثور وحب الشباب ، ويقلل من تلف خلايا البشرة ويكافح
ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ويعطي البشرة نضارة وحيوية بفضل احتوائه فيتامينات هامة مثل فيتامين سي .
فوائد اليوسفي للشعر
يحتوي اليوسفي على فيتامينات للشعر هامة مثل فيتامين ب وفيتامين أ ، التي تساعد على تأخير نمو الشعر الأبيض
وتقوي جذور الشعر وتحافظ على نضارة وحيوية الشعر ، كما ان اليوسفي يعمل على تنشبط عمل بصيلات الشعر عن
طريق تسريع وتحفيز عمل الدورة الدموية في فروة الرأس ، ويساعد اليوسفي ايضا على التخلص من قشرة الرأس .
فوائد اليوسفي للحامل
تساعد العناصر المعدنية الموجودة في اليوسفي على الحفاظ على سلامة عظام الحامل وسلامة نمو الجنين ، وتقلل
من التشنجات والتوتر والإجهاد الحاصلة عند الحامل .
فوائد اليوسفي للرجيم
إن تناول اليوسفي يعطي الجسم الاحساس بالشبع لفترات طويلة ويقلل من الشهية للطعام ، بفضل الالياف الغذائية
الموجودة فيه كما تعمل مضادات الاكسدة الموجودة فيه أيضا على التخلص من نسبة جيدة من الدهون المتراكمة بالجسم
والذي بدوره يساهم في إنقاص الوزن ، ويعتبر اليوسفي واحد من فواكه الرجيم .
فوائد اليوسفي للجنس
يعمل اليوسفي على استرخاء المرأة مما يساعدها ايضا في زيادة الخصوبة ، بالاضافة الى انه يقوم بالتخلص من الكوليسترول
الضار في الدم ، وبالتالي يزيد تدفق الدم الى العضو الذكري ، ويعمل اليوسفي على زيادة كمية الحيوانات المنوية .
فائدة اليوسفي
_ تساعد كمية الألياف الغذائية الموجودة في اليوسفي على معالجة مشاكل عسر الهضم ، وتحمي المعدة والأمعاء
من الالتهابات وتخلص الجسم من الفضلات بسهولة .
_ يحتوي اليوسفي على مضادات أكسدة وألياف غذائية تساهم في تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم ، وتحمي
الشرايين والأوعية الدموية وتخفض من نسبة التعرض إلى جلطات وسكتات قلبية كما يساهم أيضا عنصر البوتاسيوم في
خفض ضغط الدم .
_ يساعد تناول اليوسفي على الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان الكبد وسرطان الثدي ، بفضل محتواه الجيد
من الفيتامينات مثل فيتامين أ ومادة الليمونين التي تساهم في القضاء على الشقوق الحرة في الجسم .
_ تساهم الفيتامينات مثل فيتامين أ و سي الموجودة في اليوسفي على حماية الجسم من بعض الأمراض والعدوى
مثل نزلات البرد والحمى والسعال والأنفلونزا .
