هل العدس يزيد الوزن هو من الاسئلة الشائعة بين الكثير من الاشخاص الذين ينوون القيام بحمية وانقاص وزنهم
وازالة الدهون المتراكمة خاصة في منطقة حزام البطن .
هل العدس يزيد الوزن ؟
هل العدس يسمن ؟
يمكن الاجابة عن هذا السؤال بأن العدس لا يقوم بزيادة الوزن كونه يحتوي على البروتينات ، ومن خصائص البروتين
انه لايقوم برفع الجسم على عكس الدهون والزيوت . وهذا يعتبر من ضمن فوائد العدس .
فوائد العدس للرجيم
يحتوي العدس على الألياف الغذائية والبروتينات التي تحتاج وقت طويل للهضم ، كما يحتوي علي نسبة قليله من
السعرات الحرارية و الدهون الضارة التي تتراكم بالجسم الأمر الذي يساعد في خسارة الوزن .
رجيم العدس
يدخل العدس في كثير انواع الرجيمات والحميات المختلفة ، حيث نرى الكثير من اطباء التغذية واخصائيين الحميات
والرجيمات يقومون بادخال العدس في وصفاتهم .
