سؤال وجواب
هل الخبز يزيد الوزن
هل الخبز يزيد الوزن ، هو احد الاسئلة الشائعة دوما سواء كانوا اشخاص مقدمين على اتباع حمية او غير ذلك .
هل الخبز يزيد الوزن ؟
هل الخبز يسمن ؟
الخبز هو من النشويات التي هي ضرورية لجسم الانسان ، ولكن يمكن القول بأن الخبز يحتوي على بعض الالياف الغذائية
لذلك يكون عند تناول كميات بسيطة منه لا تقوم بزيادة الوزن ، اما عند الافراط من تناول النشويات هنا تبدأ عملية زيادة
الوزن خاصة اذا لم يكن مع اي مجهود بدني .
الخبز الابيض
يحتوي الخبز الابيض على نوع خاص من الكربوهيدرات ، التي تقوم بدورها برفع نسبة السكر في جسم الانسان .
وبالتالي يكون البنكرياس مرهقا .
الخبز الاسمر
الخبز الأسمر المصنوع من القمح ودقيقه بالكامل ، كما ان الخبز الاسمر هو الاكثر والافضل من الناحية الصحية .