سؤال وجواب

هل الخبز يزيد الوزن

هل الخبز يزيد الوزن ، هو احد الاسئلة الشائعة دوما سواء كانوا اشخاص مقدمين على اتباع حمية او غير ذلك .

هل الخبز يزيد الوزن ؟

هل الخبز يسمن ؟

الخبز هو من النشويات التي هي ضرورية لجسم الانسان ، ولكن يمكن القول بأن الخبز يحتوي على بعض الالياف الغذائية

لذلك يكون عند تناول كميات بسيطة منه لا تقوم بزيادة الوزن ، اما عند الافراط من تناول النشويات هنا تبدأ عملية زيادة

الوزن خاصة اذا لم يكن مع اي مجهود بدني .

الخبز الابيض

يحتوي الخبز الابيض على نوع خاص من الكربوهيدرات ، التي تقوم بدورها برفع نسبة السكر في جسم الانسان .

وبالتالي يكون البنكرياس مرهقا .

الخبز الاسمر

الخبز الأسمر المصنوع من القمح ودقيقه بالكامل ، كما ان الخبز الاسمر هو الاكثر والافضل من الناحية الصحية .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى