هل البوشار يزيد الوزن

هل البوشار يزيد الوزن ، البوشار او الفشار كما يسمى هو من اكثر الاكلات الخفيفة المنتشرة حول العالم ، ويلقى

اقبال عليه بين الصغار والكبار ، بالاضافة الى انه سريع التحضير .

هل البوشار يزيد الوزن ؟

ان البوشار هو غني بـ الالياف الغذائية حيث انه يقوم باعطاء احساس بالشبع يستمر لفترات طويلة ، كما يحتوي الفشار

على مضادات للأكسدة مثله مثل الفواكه والخضراوات .

فهو يقلل نسبة الكربوهيدرات بالجسم ويزيد نسبة البروتينات ، وللتخلص من ثلاث أو اربع كيلو من الوزن الزائد بالجسم

في أسبوع واحد اعتمادًا على رجيم الفشار ، يُنصح بتناول وجبتين أو ثلاثة من الفشار يوميًا .