أضرار مشروب الطاقة

ماهي أضرار مشروب الطاقة، تستمر شعبية مشروبات الطاقة في النمو، و مستهلكة من جميع الأعمار ،إلى أن بعض الخبراء حذر من أن يكون لها عواقب وخيمة، مما دفع الكثير من الناس إلى التشكيك في سلامتها، و تستعرض هذه المقالة الآثار الصحية على الجسم لمشروبات الطاقة،و من الجدير في الذكر أنّه عند العزم على شرب هذه المشروبات، فإنّه ينبغي أن لا تزيد الكميّة اليوميّة عن 473 مل، مع ضرورة تجنّب مزجها مع أيّة مشروبات كحوليّة، بالإضافة إلى تجنّب تناول أيّة مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين؛ و ذلك كي نتفادى التأثيرات السلبيّة الناتجة عن زيادة الكافيين في الجسم.

ماهي أضرار مشروبات الطاقة

يوجد العديد من الأضرار لمشروبات الطاقة منها الجسدية ومنها النفسية.

أضرار مشروب الطاقة الجسدية

• الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل: الشعور بخفقان في القلب، و ارتفاع ضغط الدم، و الغثيان، و القيء، و التشنّجات.
• زيادة احتمالية ان يحدث إجهاض متأخر للمرأة الحامل، و انخفاض وزن الأطفال عند الولادة.
• التقليل من حساسية الأنسولين، و الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
•  زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
• التأثير السلبيّ على الجهاز العصبيّ، و الإصابة بأمراض القلب الوعائيّة عند الأطفال و المراهقين.
• التأثير السلبيّ على صحة الأسنان.
• حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.

أضرار مشروب الطاقة النفسية

بالإضافة إلى الأضرار الجسدية لمشروبات الطاقة، فإنّ هناك أضراراً نفسيةً أيضاً، ومنها ما يأتي:

• زيادة الشعور بالقلق والتوتر.
• التأثير على أنماط النوم، و بالتالي تحفيز السلوكيات الخطيرة، و ذلك بسبب الاستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة.
• عدم القدرة على التركيز، مع وجود ضعف في الذاكرة طويلة الأمد.

لقراءة المزيد عن أسباب ارتفاع سكر الدم أثناء النوم

مكونات مشروبات الطاقة

• الكافيين وهو العنصر الأساسي في تكوين معظم مشروبات الطاقة و تقدر نسبته في المشروب بحوالي 500 ملغ.
• تحتوي مشروبات الطاقة أيضاً على الغوارانا التي تعتبر مصدراً آخر للكافيين، ويُعرف في بعض الأحيان بكاكاو البرازيل.
• كما تحتوي على السكريات والتورين والجنسنغ وفيتامين (ب)، والغلوكورونولاكتون واليوهمب والكارنيتين، والبرتقال المرّ.

اشترك في صفحتنا على الفيس بوك ابجديه