ماهي فوائد الفجل
ماهي فوائد الفجل ؟ فوائد الفجل كثير وعديدة يحتوي على مضادات للأكسدة والالياف الغذائية ، كما انه يحتوي على
العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سي و فيتامين ب ، ما يميز الفجل هو انه منخفض السعرات الحرارية .
هل تعلم ماهي فوائد الفجل ؟
الفجل للبشرة
يحتوي الفجل على نسبة عالية من المياه والفيتامينات والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والمعادن التي تعمل على
ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف و علاج البثور وحب الشباب و علاج لدغات الحشرات ، كما يعمل الفجل على
تحفيز وتجدد الخلايا ، والوقاية من علامات التقدم بالعمر ومحاربة الشيخوخة .
ماهي فوائد الفجل للشعر
يوجد بالفجل العديد من المعادن الضرورية للشعر مثل الزنك والكبريت وغيرها التي تعمل على تقوية الشعر وزيادة
نموه ، وعلاج تساقط الشعر وتكسره وزيادةحيويته وتقويته من جذوره وتنشيط فروة الرأس ، كما ان الفجل يحتوي
على العديد من فيتامينات للشعر .
رجيم الفجل
الفجل منخفض السعرات الحراية ، ولا يحتوي على اي من الدهون او الكوليسترول بل بالعكس فهو مليء بالالياف
والفيتامينات والمعادن المهمة لجسم الانسان ، حيث يقوم الفجل باعطاء الشخص شعور بالشبع لمدة طويلة
والحد من الشهية .
فوائد الفجل للكلى
يحتوي الفجل على نسبة من الماء والفيتامينات التي تساعد على تصريف المياه الزائدة من الجسم وتنظف الكلى .
فوائد الفجل الاحمر للعقم
يقوم الفجل بتعزيز قدرة الرجل لانتاج الحيوانات المنوية ، وتكون هذه الحيوانات بمعدلات كبيرة وتتميز بقدرتها على
الاخصاب ، حيث ان الفجل يقوم باستهداف العقم لدى الرجال بشكل مباشر ، والفجل ايضا يعمل على زيادة وقوة
القدرة الجنسية .
وبالنسبة للسيدات فانه يقوم بازالة واذابة الدهون المتراكمة في منطقة اسفل البطن ، التي تقوم بدورها بالضغط
على الرحم ، والفجل يساعد في ايام الابضة لديى النساء ورفع معدلات الخصوبة .
الفجل والسكري
الفجل يساعد في تنظيم التمثيل الغذائي للجلوكوز ويحرض البنكرياس على إفراز الأنسولين ، ويحد من خطر الإصابة بمرض
السكر من خلال محتواه الجيد من البوتاسيوم وفيتامين سي المنتظم . ليعتبر الفجل حل جيد لمرضى السكري .
