سؤال وجواب
مشروبات يحذر شربها في فترة الحمية
هل تعلم ما هي مشروبات يحذر شربها في فترة الحمية ؟
المشروبات الغازية مشروبات يحذر شربها في فترة الحمية
و المشروبات الغازية أو الباردة أو المرطبات يقصد بها أي مشروبات صناعية مضاف إليها مواد حافظة وغازات ونكهات تعطيها الطعم المميز الذي يختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة ، ومن أشهر أنواعها الكولا و البيبسي و الميرندا و الفانتا و السبرايت .
و المشروبات الغازية عبارة عن سوائل تحوي سعرات حرارية خاوية اي خالية من القيمة الغذائية ، لها اضرار كثيرة اشدها ان السكر الإصطناعي الموجود في المشروبات الغازية من شأنها أن تبطىء عملية الأيض مما يساهم بزيادة الوزن بدل إنقاصه ، كما ان علبة واحدة من المشروبات الغازية تحتوي على ما يعادل 33 غرام من سكر المائدة ( السكروز ) وهذا النوع من السكر سريع الامتصاص وبالتالي يرفع سكر الدم بشكل سريع وهذا بدوره يؤثر سلبا على التحكم بداء السكري و يزيد الوزن .
