ماهي فوائد الطماطم

ماهي فوائد الطماطم ؟ فوائد الطماطم كثيرة وعديدة لجسم الانسان حيث انها تحوي على العديد من الفيتامينات

والاملاح المعدنية بالاضافة الى المعادن .

هل تعلم ماهي فوائد الطماطم ؟

ماهي فوائد الطماطم للبشرة

الطماطم تحتوي على فيتامين سي وفيتامين أ يعملان على تفتيح البشرة الباهتة ، ويمدها بالنضارة والحيوية ،

كما ان الطماطم تعمل على ترطيب وتطهير البشرة ، وتحمي البشرة من الاشعة الفوق البنفسجية الضارة كونها

تحتوي على مادة الليكوبين .

الطماطم للشعر

الطماطم تساعد تقوية الشعر من جذوره ، وتعطيه لمعانا وحيوية ، كما انها تساعد في التخلص من قشرة الرأس

بالاضافة الى انها تنشط فروة الرأس ، تحتوي على الكثير من الـ فيتامينات للشعر .

ماهي فوائد الطماطم للحامل

مضادات الاكسدة الموجودة في الطماطم تعمل على حماية جلد منطقة البطن من التمدد والتشقق ، كما انه يقوي

العظام ويعدل نبضات قلب المرأة والجنين كذلك ، كما ان الطماطم تخلص المرأة الحامل من الشعور بالغثيان خاصة في

الشهور الاولى للحمل ، كما انها تقوم بمساعدة الحامل على عدم اكتساب الوزن ، ويحمي ايضا من حالات الامساك

التي تصيبها وتعمل على الحد من انتفاخات القولون .

ماهي فوائد الطماطم للرجيم

باعتبار ان الطماطم تحتوي على نسب عالية من المياه ، بالاضافة لاحتوائها على الالياف فهي تعمل الحد من تناول

الاطعمة وبالتالي تساعد في خسارة الجسم للوزن .

فوائد الطماطم للجسم

فوائد الطماطم للعظام

تحتوي الطماطم على فيتامين K وعلى الكالسيوم ،حيث ان الطماطم هي التي تعمل على  تقوية العظام وتمنع

هشاشة العظام وتقوي المفاصل وتعمل كذلك على تعزيز انسجة الغضاريف .

فوائد الطماطم للعين

يساعد فيتامين أ الموجود بالطماطم على تقوية النظر والحد من الإصابة بأمراض العيون كالضمور البقعي ، وهي حالة خطيرة للعين ،  وتحسين الرؤية وتقوية القرنية في شبكة العين .

فوائد الطماطم للقلب

تحتوي الطماطم علي فيتامين سي ، والألياف ، وحمض الفوليك والكولين ، والبوتاسيوم التي تقلل من أمراض القلب

وتعزز عمل عضلة القلب والأوعية الدموية ، كما تخفض مخاطر الإصابة بالجلطات الدماغية .