أسباب ارتفاع سكر الدم أثناء النوم
يبحث الكثير من مرضى الكر عن أسباب ارتفاع سكر الدم أثناء النوم ،و هو عبارة عن ارتفاع نسبة سكر الغلوكوز في الدم، حيث يعد سكر الغلوكوز المصدر الرئيسي للطاقة في جسم الإنسان، و يخضع للضبط من خلال مجموعة من الهرمونات في جسم الإنسان.
أسباب ارتفاع سكر الدم أثناء النوم
1- وجبة العشاء
قد يكون ارتفاع سكر الدم أثناء النوم و في الصباح ناتجًا عن تناول الأطعمة المشبعة و الغنية بالكربوهيدرات أو السكريات في وجبة العشاء بكميات كبيرة.
2- قلة الحركة
تؤدي قلة الحركة والخمول إلى ارتفاع سكر الدم أثناء النوم، لذلك ممارسة الرياضة في المساء لها دورًا كبيرًا في تحسين حساسية الإنسولين في الجسم.
لقراءة المزيد عن الألم بعد تركيب دعامات القلب
3- السكري
يكشف ارتفاع سكر الدم أثناء النوم في بعض الأحيان عن الإصابة بداء السكري، خاصةً إذا كان مصحوبًا بمجموعة من الأعراض، مثل كثرة التبول و العطش الشديد و جفاف الفم.
4- سكري الحمل
- تعتبر النساء الحوامل من الفئات الأكثر عرضة في ارتفاع سكر الدم أثناء النوم
- و يرجع السبب في ذلك الى الاضطرابات الهرمونية التي يشهدها الجسم في هذا التوقيت.
5- الدورة الشهرية
نظرًا لزيادة مستويات هرمون البروجسترون، الذي يؤثر سلبًا على عملية استقلاب الجلوكوز الذي تتعرض له النساء اثناء الدورة الشهرية مؤدياً إلى ارتفاع سكر الدم أثناء النوم.
6- الضغط النفسي
- يسبب الضغط النفسي تأثيرات سلبية على توازن مستويات سكر الدم.
- حيث يؤدي هرمون الكورتيزول الذي يفزره الجسم بكميات كبيرة عند التعرض للإجهاد إلى تقليل حساسية الجسم للإنسولين.
- و عندما يتعرض الشخص للضغط العصبي، يقبل البعض على ارتكاب عادات غذائية خاطئة، التي تتسبب في ارتفاع سكر الدم لديه.
- مثل تناول الأطعمة السكرية بكميات كبيرة، كوسيلة للتخلص من التوتر و تحسين المزاج.
7- قلة النوم
- و من اسباب ارتفاع سكر الدم أثناء النوم أيضاً هو قلة النوم، فمن الضروري الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا
- لأن قلته تؤدي إلى انخفاض حساسية الإنسولين بالجسم، ومن ثم ارتفاع سكر الدم.
اشترك في صفحتنا على الفيس بوك ابجديه