هل الذرة تزيد الوزن ، الذرة هي نوع من انواع الحبوب تحتوي على النشويات و الالياف الغذائية والفيتامينات
مثل فيتامين سي
هل الذرة تزيد الوزن ؟
فوائد الذرة للرجيم
تحتوي الذرة على الألياف الغذائية والبروتينات التي تحتاج وقت طويل للهضم ، كما يحتوي علي نسبة قليله من
الدهون الضارة التي تتراكم بالجسم الأمر الذي يساعد في خسارة الوزن ، اذا ما تم تناولها بكميات قليلة كون ان
الذرة تعتبر من الاكل ذات السعرات الحرارية العالية .