فوائد الترمس

فوائد الترمس كثيرة وعديدة ، حيث يعتبر الترمس من نبات الفصيلة البقولية ، وله نوعين الترمس الحلو والترمس

المر ويحتوي على عدد من الفوائد الصحية والجمالية القادمة من محتواه الجيد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية .

ماهي فوائد الترمس ؟

فوائد الترمس للشعر

تساعد الفيتامينات الموجودة في الترمس وهي فيتامينات للشعر ، وكذلك العناصر المعدنية المختلفة على التخلص

من بعض مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر والعمل على تطويله وفرد الشعر المجعد ، وتقوية الشعر من الجذور وجعله

لامع وحيوي ، كما ان الترمس في حماية الشعر من التلف والتكسر ، ويعمل ايضا على تنشيط الدورة الدموية في

فروة الرأس بالتالي تحفيز بصيلات الشعر ، بالاضافة الى قدرة الترمس في اعطاء الكثافة للشعر .

فوائد الترمس للبشرة

إن للفيتامينات مثل فيتامين سي و فيتامين ب والمعادن الموجودة في الترمس دورها الكبير على البشرة من خلال

ترطيب وتفتيح البشرة ، وشد البشرة وتقليل التجاعيد الموجودة بها ، وتقليل نمو الشعر الغير مرغوب به وحماية

البشرة من بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما المستعصية ، والصدفية و الكلف ، والقروح ، والنمش ، وتهدئة الجروح

والالتهابات والتقرحات التي ممكن ان تصيب الجلد ، والعمل ايضا على الحد من انتشار حب الشباب .

فوائد الترمس للرجيم

يعمل الترمس على مقاومة مشكلة السمنة ، ويعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم ويساعد ايضا على

سد الشهية وإعطاء الاحساس بالشيع من خلال محتواه من الألياف الغذائية لفترات طويلة .

فوائد الترمس للجنس

يخلص الترمس من القلق والتوتر والاكتئاب والمشاكل النفسية الأخرى ، ويهدى الأعصاب مما يساعد على أعطاء

حالة نفسية جيدة للرجل والمرأة والتخلص من المشاكل الجنسية من خلال المحتوى الجيد من الفيتامينات الهمة للصحة

الجنسية ، كما ان الترمس يعمل على زيادة القدرة الجنسية للرجل ويعمل ايضا على زيادة الحيوانات المنوية ، اما بالنسبة

للمرأة فهي يساعدها على زيادة الخصوبة .

فوائد الترمس لمرض السكر

إن تناول الترمس في الغذاء اليومي يساعد وبشكل فعال على ابطاء عملية امتصاص خلايا الجسم لمادة الجلوكوز ،

التي تأتي من تحلل المواد النشوية والسكرية والتي بدورها تساعد على تخفيض مستويات السكر في الجسم ، وتنظم

عمل البنكرياس المسؤول عن إفراز الأنسولين وذلك من خلال كمية الألياف الغذائية والفيتامينات الموجودة فيه .

فوائد الترمس للعظام

يعمل الترمس على الحماية من هشاشة العظام ويقوي العظام من خلال المحتوى الجيد من العناصر المعدنية مثل

الكالسيوم والفوسفور و الأملاح المعدنية .

فوائد الترمس للجهاز الهضمي

يساعد الترمس وبشكل على القضاء على الديدان في المعدة والأمعاء ، من خلال استخدام حقنة شرجية كما انه

يخلص من حالات الامساك ويطرد الغازات ويخلص الأمعاء من السموم الموجودة فيها بسبب محتواه الجيد من الألياف

الغذائية وخاصة الألياف السليلوزية .

فائدة الترمس

_ يحمي القلب من الجلطات وينبه عضلته .

_ يقوي الأعصاب ويعالج الأعصاب المرتخية

_ ينظم مستوي الكوليسترول في الدم .