طريقة طبخ الفول ، يعتبر الفول من البقوليات التي يفضل تناولها الكثير من الاشخاص وخاصة في وجبة الافطار ، فهو يتميز بمذاقة الطيب فهو يتم تناول المخلل بجانبه ، لذا سوف نقدم لكم من خلال هذا المقال طبخ الفول .
طريقة طبخ الفول
وصفات أخرى :
طريقة عمل الفول المدمس للشيف الشربينى .
طريقة عمل الفول بالبيض .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
طريقة طبخ الفول المدمس بالطحينة
المكونات :
– كوب واحد من الفول المدمس .
– أربع ملاعق من الطحينة .
– ثلاث ملاعق من زيت الزيتون .
– ملعقة صغيرة من الملح .
– ملعقة كبيرة من الفلفل الاسود .
– نصف ملعقة من الكمون المطحون .
– نصف ملعقة من عصير الليمون .
طريقة التحضير :
– توضع مقلاة على النار ويضاف اليها الزيت ، والفول ويتم التقليب بشكل جيد .
– يضاف إلى الفول كلاً من الطحينية ، والملح ، والفلفل الاسود ، وعصير الليمون ، والكمون المطحون ويتم تقليبهم جيداً حتى يغلي الفول .
– يرفع الفول من النار ويوضع في وعاء للتقديم .
طريقة طبخ الفول بالفلفل الاخضر الحار
المكونات :
– كوبان ونصف من الفول المدمس .
– حبتان من الفلفل الاخضر الحار .
– ثلاث ملاعق من الزيت النباتي .
– ملعقتان من الملح .
– ملعقة كبيرة من الفلفل الاسود .
– حبة من الطماطم المفرومة .
– كمية مناسبة من البقدونس المفروم .
طريقة التحضير :
– يوضع كلاً من زيت النباتي ، والفلفل الاخضر الحار ، والطماطم المفرومة ، والفول في قدر على النار ويترك هذا المزيج حتى يغلي .
– يضاف إلى الفول كلاً الملح ، والفلفل الاسود ويتم التقليب بشكل جيد .
– يوضع الفول في وعاء للتقديم ويضاف اليه البقدونس .
فول مدمس بعصير الليمون
المكونات :
– كوب ونصف من الفول المدمس .
– ملعقة كبيرة من الملح .
– ملعقتان من عصير الليمون .
– ملعقة كبيرة من الفلفل الاسود .
– كمية مناسبة من البقدونس .
– أربع ملاعق من زيت الزيتون .
– حبة من الفلفل الاخضر .
– حبة من الطماطم المفرومة .
طريقة التحضير :
– يوضع قدر على النار ويضاف اليه كلاً من زيت الزيتون ، الفلفل الاخضر ، والطماطم ، والفول ويتم تقليبهم بطريقة جيدة .
– يضاف إلى الفول ، والملح ، وعصير الليمون ، والفلفل الاسود ويتم تقليبهم ثم يرفع الفول من النار .
– يوضع الفول في طبق للتقديم ويتم تزيينه بالبقدونس .
هكذا نكون وصلنا لنهاية مقالنا بعنوان طريقة طبخ الفول وللمزيد من الوصفات يمكنكم متابعة موقع ابجديه .
