تغذية الاطفال الرضع بطريقة سليمة يشكل حيرة كبيرة لكل ام ، فتغذية الطفل تبدأ منذ شهور الحمل ، وبعد الولادة تحتار كل ام متى تبدأ في اطعام مولودها ، وفيما يلي سنوضح التغذية السليمة لمولودك .
كيفية تغذية الاطفال الرضع
تغذية الاطفال الرضع بطريقة سليمة
– الاهتمام بغذاء مولودك مهم جدا في تنمية مهاراته ، لكن ممنوع الطعام الصلب حتى لا تضري بجهاز طفلك الهضمي ، وغذاء الطفل المثالي هو الرضاعة الطبيعية ، وخلال الشهور الاولى لميلاد الطفل يرضع المولود من سبعة لاثنى عشر مرة يوميا .
– عند ادخال اللبن الصناعي مع اللبن الطبيعي للطفل ، احرصي على تحضير رضعة مرتين يوميا من مشروب الكراوية واليانسون حتى تتجنبي اصابته بالانتفاخات والتقلصات .
– يعد الحليب الصناعي صعب في الهضم عن الحليب الطبيعي للام لذا فالطفل الذي يتلقى الرضاعة الطبيعية يجوع اكثر .
– يقل عدد الرضعات التي يتلقاها الطفل تدريجا كل شهر بحيث تقل من اثنى عشر رضعة في الشهر الاول بحد اقصى الى تسع رضعات في اليوم .
– لا تتسرعي في ادخال الاطعمة لطفلك قبل اتمامه الستة اشهر ، على ان تكون اطعمة سهلة الهضم ، كالموز والتفاح المسلوق بعد نزع القشر منه والبطاطس المسلوقة والبطاطا المشوية وكذلك البسكويت السادة مع الزبادي ، والجبن النستو مع نصف بيضة مسلوقة .
– يمكنك ان تضيفي السكر والملح للاكلات المقدمة لطفلك لكن لا داعي لاضافة العسل والتوابل حتى لا تحدث لديه مشاكل في الهضم .
– يمكن سلق الدجاج جيدا وخلطها ببعض ثمرات الكوسا والجزر والبطاطس المسلوقة واطعام طفلك بها كوجبة غذائية مغذية .
– الارز بالحليب والمحلبية سيفضلها طفلك لكن قللي السكر بها حتى لا يكره الطفل الرضاعة الطبيعية قبل اتمامه العامين .
– لا يفضل اطعام طفلك بقوليات كالفول والعدس والفاصوليا والحمص واللوبيا حتى لا يكون عُرضه للاصابة بانيميا الفول .
– المكرونة ايضا يمكنك اعطائها لطفلك لكن مع تقليل الصلصة عليها .
– الاسماك ضرورية لبناء جسم طفلك ، ومهمه لتنمية ذكاء الطفل .
– نوعي لطفلك في وجباته الغذائية ليحصل على قيمة غذائية عالية ، وفيتامينات ومعادن ضرورية لجسمه وتنمية عقله .
مواضيع ذات صلة :
جدول تغذية الطفل عمر سنة .
جدول تغذية الطفل بعد العام الاول .
تغذية الاطفال عمر سنتين .
التعامل مع الاطفال حديثى الولادة .
ملابس البيبي حديث الولادة بالصور .
الانتفاخ عند الاطفال .
شوربة العدس للرضع .
زكام الرضيع والنوم .
ادوية الرشح للاطفال .
اشترك في صفحتنا : https://www.facebook.com/abjadih
