الصحة

  • العناية بالغرز الجراحية

    العناية بالغرز الجراحية العناية بالغرز الجراحية،كل انسان معرض لغرز جراحية و لكن هذه الغرز تحتاج إلى عناية فائقة لضمان نظافتها و عدم إصابتها بالميكروبات و انتقال العدوى إليها،و سنقدم لكم كيفية العناية بالغرز الجراحية إذا تعرضتم لها و ماهي الإرشادات و الأمور التي يجب تجنبها عند وجود غرز جراحية،و الحالات التي تستدعي رؤية الطبيب أو الذهاب الى الطوارئ. كيفية العناية بالغرز الجراحية المحافظة قدر الإمكان…

    أكمل القراءة »
  • مصادر أوميغا 3

    مصادر أوميغا 3 نتناول في هذا المقال عن مصادر أوميغا 3، وميزاتها، بالإضافة إلى فوائد حمض الأوميغا 3 المتعددة،حيث توصي منظمات الصحة المتنوعة بتناول 250 – 500 مليغرام يوميًا، ولكن ما هي مصادر أوميغا 3 الطبيعية، وما هي أغناها به؟ مصادر أوميغا 3 الطبيعية 1. الأسماك هي المصدر الأول لأوميغا 3 تحتوي الأسماك على على النسبة الأكبر من الحمض الدهني أوميغا 3 ومن هذه الأسماك:…

    أكمل القراءة »
  • أسباب وعلاج البواسير

    أسباب وعلاج البواسير ماهي أسباب وعلاج لبواسير،البواسير ​هي عبارة عن أوردة منتفخة وملتهبة حول فتحة الشرج أو الجزء السفلي من المستقيم،ولها انواع ويعتمد نوع البواسير على أساس مكان حدوثها،وفي كثير من الأحيان يمكن علاج الألم، والتورم، والتهاب البواسير الخفيف بالعلاجات المنزلية،تابع القراءة.   أنواع البواسير ​بواسير داخلية: تكون في الأوردة داخل المستقيم، وعادة تكون بدون ألم، وقد تسبب نزيفًا عند بذل جهد في خروج البراز. البواسير…

    أكمل القراءة »
  • الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات

    الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ،تعد الكربوهيدرات من أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان ولها العديد من الفوائد أهمها توفير الطاقة للجسم وفي مقالنا اليوم سنتعرف على ماهية الكربوهيدرات وانواعها والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات الصحية وأطعمة اخرى غنيه بالكربوهيدرات لكن غير صحية و ضارة للجسم. ما هي الكربوهيدرات ؟ الكربوهيدرات أو النشويات أو السكريات هى واحدة من العناصر الغذائية الموجودة فى الأطعمة والمشروبات ، ويقوم…

    أكمل القراءة »
  • نبتة عباءة السيدة

    نبتة عباءة السيدة نبتة عباءة السيدة هي نبات عشبي معمر ينتمي إلى عائلة الورديات التي تتكون من أكثر من 300 نوع، كما أن له فوائد عديدة وكثيرة فهو يستخدم في الطب الشعبي في الكثير من المجالات لإحتواءه على مادة التانين وأحماض الساليسليك والزيوت العطرية والمواد المريرة والفيتوسترول والعديد من مضادات الأكسدة، وسبب تسميتها بهذا الاسم لأن معظم فوائدها تستهدف النساء. فوائد نبتة عباءة السيدة  بسبب…

    أكمل القراءة »
  • فوائد البازلاء الخضراء

    فوائد البازلاء الخضراء فوائد البازلاء الخضراء ،و التي تشتهر بأنها أحد أنواع الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية،و التي يتناولها الإنسان منذ القدم في مناطق مختلفة من العالم،و سنتعرف في هذا المقال على فوائد البازلاء الخضراء ،تابع معنا القراءة. القيمة الغذائية للبازلاء يحتوي كل نصف كوب من حبوب البازلاء (170) جرام على ما يلي: سعرات الحرارية: 62 سعر حراري. بروتين: 4 جرام. ألياف: 4 جرام. كربوهيدرات: 11 جرام. دهون: 0 جرام. الفيتامينات…

    أكمل القراءة »
  • أسباب ارتفاع سكر الدم أثناء النوم

    أسباب ارتفاع سكر الدم أثناء النوم يبحث الكثير من مرضى الكر عن أسباب ارتفاع سكر الدم أثناء النوم ،و هو عبارة عن ارتفاع نسبة سكر الغلوكوز في الدم، حيث يعد سكر الغلوكوز المصدر الرئيسي للطاقة في جسم الإنسان، و يخضع للضبط من خلال مجموعة من الهرمونات في جسم الإنسان. أسباب ارتفاع سكر الدم أثناء النوم 1- وجبة العشاء قد يكون ارتفاع سكر الدم أثناء النوم و في الصباح ناتجًا…

    أكمل القراءة »
  • فوائد البروكلي المسلوق

    فوائد البروكلي المسلوق فوائد البروكلي المسلوق كثيرة ومتعددة لا حصر لها؛ فقد أثبتت الأبحاث أن البروكلي يعتبر من الأطعمة المفيدة للجسم بشكل كبير؛ لذا يجب إدراجه في النظام الغذائي الصحي وتناوله في الوجبات الرئيسية لاحتوائه على عناصر غذائية هامة تمنح الجسم العديد من الفوائد الرائعة؛ لذا يدخل في علاج الكثير من الأمراض. فوائد البروكلي المسلوق 1. الوقاية من هشاشة العظام نجد أن البروكلي لإحتواءه على…

    أكمل القراءة »
  • فوائد المحار

    فوائد المحار فوائد المحار هو موضوع مقالتنا اليوم، حيث يعتبر المحار من الثمار البحرية الشهيرة، ليس فقط بمذاقه الرائع ولكن أيضًا لتعدد فوائده وقيمته الغذائية الكبيرة، و دوره في تقوية جهاز المناعة، فهو يساعد على نمو الأنسجة بالجسم،بالإضافة الى انها يعد منجمًا للزنك، واليود والبروتين، والنحاس والسيلينيوم، والكالسيوم والفسفور، والبوتاسيوم والحديد، فكل هذه المعادن بالطبع لها فوائد عظيمة للجسم، ولذلك سنتعرف في هذا المقال على فوائد…

    أكمل القراءة »
  • فائدة الزنجبيل

    فائدة الزنجبيل ماهي فائدة الزنجبيل ،حيث يعتبر الزنجبيل من أحد النباتات الجذرية التي تنتمي لفصيلة النباتات الزنجبيلية مثل:الكركم والهيل، كما أنه يمتاز بطعمه اللاذع و القوي،و يمكن تناوله طازجًا عن طريق شربه منقوع أو مغلي أو يستخدم كمسحوق أو زيت لأغراض علاجية.، و سنقدم لكم في هذا المقال عن اهم الفوائد الصحية للزنجبيل. ماهي فائدة الزنجبيل الصحية فوائد الزنجبيل للقلب والشرايين يعزز الزنجبيل من صحة…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى